Tirando cosas

Pues sí, estoy tirando cosas. Increíble pero cierto. Siempre me han dicho que hay que desprenderse de las cosas que no nos hacen falta, tanto materiales como emocionales. Este es mi propósito desde hace algún tiempo. Estoy intentando ser mejor persona y para ello estoy tirando y ronavándome de manera personal.
Os explico: todo esto surgió a raiz de que estoy pintando mi piso, yo misma, con brocha en mano, dándole un aire diferente a mi hogar. Pero no lo estoy haciendo de golpe ni como terapia, la razón de ello es que tengo tan poco tiempo que lo voy haciendo poco a poco en mis ratos libres. Mientras tanto, todo está por medio, un caos que a veces me vuelve loca. Así que me da tiempo a pasar por mis trastos mil veces, los requetemiro y pienso como los conseguí y para que me sirven, para que los necesito ¡Total¡ que llevo ya 5 bolsas de tonterias, 2 estanterías, un sillón, varios cuadros, bolsas de ropa, figuritas y papeles que ya han salido de mi casa por varias vías. Y eso que aún no he llegado al zapatero.
Y al contrario que otras veces me siento bien desprendiéndome de cosas que las guardaba "por si acaso" o "que pena".
Así que esto me hizo pensar y "¿Si hago lo mismo con mis pensamientos y sentimientos?¡cómo si fuera tan fácil¡, pues no creáis que es tan complicado.
Lo primero ha sido buscar en mí, el porqué de cierta agresividad, así que busqué en los últimos acontecimientos de mi vida, reflexioné y pensé en el porqué de la situación. Apunté lo que debía aprender y decidí no volver a hablar nunca más de ello, pero cuando digo NUNCA, es nunca más. Hago un esfuerzo cada día y cada día ese esfuerzo es más pequeño, y estoy segura que dentro de algún tiempo ignoraré toda situación relacionado con ello.
Segundo, decidí que no era perfecta, que no era tan buena, que no soy nada especial y que no tenía que demostrar nada a nadie. Cuando no me esfuerzo por demostrar es cuando más tranquila estoy, así que hago mejor mi trabajo y estoy más agusto conmigo ¡ Todos los días hago un trabajo enorme conmigo misma¡
Otra de las cosas que estoy haciendo es darle otro giro al trabajo, antes trabajaba a destajo, ahora solo voy a trabajar en aquello que pueda dar lo mejor de mi, nada a medias y así sentirme al menos reconfortada con los resultados. Y lo he hecho, me he desprendido de trabajo y ahora soy MUCHO MÁS FELIZ.
Ahora quiero pensar en cosas que ayuden a mi pueblo, que ayuden a  mi gente, aportando algo para que este mundo vaya mejor.
Mi casa aún le quedan muchas cosas que tirar, y en mi corazón también. Aire nuevo, savia nueva que entre por el ventanal que se me ha abierto.
No soy ni mejor ni peor, solo quiero llegar a ser como realmente soy, ser auténtica.
Ahora, eso sí, lo que no me desprendo son de mis kilos, ;) :0
Buenos y venideros  días para vosotros amigos

Asociación contra el Cáncer la Vida

Mi labor en dicha asociación consiste en la realización de charlas para la prevención primaria del cáncer, visita domiciliaria a personas enfermas, asistencia psicológica a familiares y terapias grupales para los socios de la asociación, enfermos o no de  cáncer.

“A la hora de hablar del cáncer es inevitable hablar también de los aspectos psicológicos que influyen en él y lo necesario que es, tanto para los propios enfermos como los familiares, la ayuda psicológica para poder enfrentarlo de la mejor manera posible.”

La Asociación Palmerina contra el Cáncer “La Vida” es una Asociación sin ánimo de lucro cuyos objetivos son:

-         Prevención primaria contra el Cáncer

-         Actividades dirigidas a las personas que padecen esta enfermedad y a sus familiares:

• Taller de informática
• Terapias Grupales para enfermos y familiares
• Asistencia Psicológica
• Taller de manualidades de carey
• Viajes y convivencias con otras asociaciones contra el Cáncer.
•    Visita a personas enfermas.
• Organización de conferencias de interés público.

Es una asociación formada por 190 socios. Su sede se sitúa en Ronda Legionarios s/n y para poder ponerse en contacto con dicha asociación tienen el siguiente número de teléfono:

(+34) 685 49 59 08

Apuntes ante la enfermedad

En todas las charlas que realizo en las asociaciones del Cáncer procuro repetir lo mismo: El Cáncer es sinónimo de Lucha, no de muerte. ¿Por qué hago esta definición? Porque, al menos en las Asociación con las que trabajo, y en el ámbito rural a la que pertenecen, hay un miedo extremo incluso a la pronunciación de la palabra.  Lo primero por tanto, es eliminar el tabú a la enfermedad. Para ello está la correcta información y la prevención primaria, desmitificar la enfermedad y asociarla a la lucha por la vida, entendida ésta por “Calidad de vida”.

A la hora de enfrentar un cáncer, desde el punto de vista psicológico es importante realizar los siguientes puntos:

-         Buscar una información adecuada y cuyo origen provenga de los profesionales de la salud implicados en el tratamiento de la enfermedad y del enfermo en cuestión. Buscar información en otros enfermos de cáncer o en medios como Internet provoca ansiedad y falsas expectativas con respecto al cáncer que se sufre.

-         Tratar la enfermedad con claridad y sinceridad. Si la persona que padece el cáncer sabe que padece este tipo de enfermedad será capaz de afrontarla de manera más positiva y sabiendo que su actitud puede mejorar en su calidad de vida.

-         Acompañar al enfermo en todas las fases de la enfermedad. Es bueno que el enfermo se sienta arropado por su familia y amigos y que se sienta acompañado en los momentos más duros.

-         Tratamiento y orientación psicológica tanto para el la persona que sufre cáncer como para sus familiares. Muchas veces sufren psicológicamente más las personas que están alrededor del enfermo que el propio enfermo. Para ello hay estupendos profesionales en los Servicios de Salud, en el propio Hospital o en las diversas asociaciones contra el cáncer para poder mejorar la calidad de vida de todos los que forman parte de esta enfermedad.

He aprendido tantas cosas de ti

Tantas cosas que parece mentira como alguien incluso después de haber partido ha podido dejar tanto y en tan poco tiempo. He aprendido que los días son más amenos si sonries, que una batalla no se pierde hasta que no dejas de luchar, que un abrazo es el mejor regalo que te puede dar la vida, que la salud es lo más importante y que solo queda la familia para cuando todo ha terminado. He aprendido que el brillo de los ojos no se va aunque estés triste, que el sonido de la música es más hermoso cuando la escuchas, que los sentimientos son el fruto de toda vida, porque sin amor no hay vida. He aprendido el sonido del lamento, del llanto y del animal que llevamos dentro. He aprendido que por mucho que caminemos siempre hay un final y a todos nos llega, y que ese camino tenemos que hacerlo fácil y hermoso. He aprendido a decir siempre hola y adios, a besar y a decir te quiero, porque no sabes cuando va a ser la última vez que vas a ver a alguien querido. He aprendido a valorar más lo que tengo, a vivir y a no soñar, a disfrutar de mi familia, a reirme de mis problemas. He aprendido que nadie se muere sino lo olvidas, y que tu siempre estarás presente. Gracias Juán

La salud mental desgasta económicamente a los paises

Se estima que los problemas de salud mental suponen un gasto económico del 3%-4% del Producto Interior Bruto de un País.
La OMS acaba de publicar un informe sobre el impacto de la crisis económica sobre la salud mental de los ciudadanos europeos. Este informe pretende concienciar sobre la importancia de invertir en salud Mental.
El aumento del desempleo, el incremento de la pobreza y los recortes en el gasto público, que se están experimentando en Europa desde que dio comienzo la crisis en el año 2007, han conducido a un detrimento notable de la salud mental  de los ciudadanos europeos.

La relación entre crisis económica y salud mental es bidireccional, de tal manera que no solamente la crisis tiene un efecto negativo en la salud, incluida la salud mental, sino que los problemas de salud mental también tienen una repercusión grave en el desarrollo económico de los países europeos.

CADA DÍA ES UN SEPTIEMBRE

Estamos a las puertas de Septiembre, con este mes llega la vendimia, las noches que refrescan, los atardeceres tempraneros y las rutinas olvidadas. El sonido de libros, lápices y papeles vuelven a las primeras horas de la mañana y los mediodías se hacen más cortos y los sueños más cansados. Enfrentarse de nuevo a un año entero es un reto apasionante, desde los primeros pasos para poner en marcha la máquina hasta los primeros desalientos al ver que aún hay mucho que hacer. La tristeza de ver pasar los días se mezcla con un aroma a trabajo y de entrega, de búsqueda de nuevas aficiones y de sueños que tenían forma etérea y ahora por breve espacio de tiempo se disponen a salir a la luz hasta que la desmotivación y el paso del curso los vaya oscureciendo.

Preguntas tales como ¿Qué tiene sentido? ¿Trabajar para qué? ¿Sufrir para qué? O simplemente el desazón de no tener tiempo para nosotros se entremezclan con el fragor de las actividades diarias que por mucho que nos empeñemos no podemos dejar de realizar.

Ahí, en este ocaso del verano y el amanecer de una nueva oportunidad, nos encontramos todos los años. Nuevos propósitos nos embargan e incluso nos hacen creer que somos mejores personas. Solo es cuestión de tiempo para darnos cuenta de que no es tan fácil como imaginamos.

El tiempo pasa, los gobiernos cambian, las personas cambian, las circunstancias cambian, y nosotros con ellos. El sentido de nuestra vida es como un Septiembre, siempre preparado para cambiar pero sin ser consciente de que por mucho que nos empeñemos volverá a pasar el curso y nosotros volveremos a estar a la merced de nuestra vida, encontrándonos de nuevo otra vez al año siguiente en otro nuevo Septiembre.

Preparados para este nuevo reto, solo os digo, sin que ello quiera provocar más de mis intenciones, que cada día y cada minuto de nuestra vida es un Septiembre. Siempre podemos cambiar, mejorar, tener nuevos retos y conseguir lo que una vez olvidamos y dejamos de luchar. Siempre hay otra oportunidad para seguir, salir y vivir. CADA DÍA ES UN SEPTIEMBRE

Centro Médico el Valle cumple cuatro años desde su apertura y vuelve de sus merecidas vacaciones

Centro Médico el Valle vuelve de sus merecidas vacaciones con más fuerza que nunca. Cumple cuatro años y con ellos queremos seguir manteniendo el compromiso de seguir al servicio de las personas y de su salud.

Situado en La Palma del Condado, Centro Médico El Valle es un centro privado especializado en reconocimientos médicos para la obtención y renovación de permisos de conducir, licencias de armas, deportistas, seguridad privada y la posesión de animales peligrosos, entre otros.

El centro ofrece además otros servicios tales como Medicina de familia, Podología y Psicología tanto de forma particular como a los asegurados de diversas compañías privadas.