tag:blogger.com,1999:blog-50431605239760681212024-03-04T21:22:25.626-08:00Centro de Psicologia Integral y Mindfulness Mónica Doradomonica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.comBlogger136125tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-23253670556144891972016-01-08T08:34:00.002-08:002016-01-08T08:34:55.686-08:00QUEDATE...<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Quédate, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">No luches, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">No te rindas, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Solo acepta y quédate a mi lado. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">En este camino angosto y difícil<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Solo quédate y no sueltes mi mano.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">No tienes que hacer nada, no necesito valientes a mi lado, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Solo quédate.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">En las mañanas me levanto con la misma luz que te levantas
tú, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">No es cuestión de no verla, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Es cuestión de que quieras verla.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg83q0fzaoc-S6iZtxGgowh9lGqwXlvSSih_nggyVhhykJgF5trwh6ffL9pYRuoBOPO5WD3q3KXpz_t-BpfyKV1PYyel3qyW6CJ8g-Q5gMQezQLKci7Nzlqih7fRB8d-x3Hi0Lxz-5D3oqY/s1600/mujer-amanecer-brillo-melena-cabellos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg83q0fzaoc-S6iZtxGgowh9lGqwXlvSSih_nggyVhhykJgF5trwh6ffL9pYRuoBOPO5WD3q3KXpz_t-BpfyKV1PYyel3qyW6CJ8g-Q5gMQezQLKci7Nzlqih7fRB8d-x3Hi0Lxz-5D3oqY/s320/mujer-amanecer-brillo-melena-cabellos.jpg" width="320" /></a></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">No decaigas, a veces lo deseas, lo sé, no es diferente a las
sensaciones que tenemos todos los demás. Sería fácil tirar la toalla, bajar los
brazos y que salga el sol por donde
quiera. Pero el sol siempre sale por el mismo sitio, con la misma intensidad.
Son las nubes, el tiempo, las barreras las que nos hacen ver la luz de otra
manera. No queda otra que enfrentarte y aceptar quedarte a mi lado. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">No es fácil, lo sé, nadie dijo que lo fuera, más aún cuando
todo se acumula a tu alrededor o más bien dentro de ti. Sí, no es fuera donde
tienes que actuar, es dentro de ti. No culpes, no juzgues, solo quédate. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">No es rápido, lo sé. Los cambios, la aceptación y la
transformación es lenta. No se hace en un día, ni en un mes. Es tiempo que
dejaste de dedicarte a lo más importante, tú. Ahora toca quedarse, no te vayas
aún. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Lo echas de menos, lo sé. Siempre lo harás. No habrá día que
pase que no eches de menos. Hasta las etapas, antes oscuras, ahora añoradas,
las echaras de menos. Por eso te pido que te quedes. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Ahora, en el presente. Quédate en este mismo momento, tu
mente se quiere ir, lo sé. Yo te pido que te quedes, observes, no huyas. Donde
estás. Este eres tú ahora, no dudes que es difícil verte. Mucho de tu pasado y
mucho de tu futuro no te dejan ver que la única razón es esta: QUÉDATE. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Aquí, conmigo, con la gente de tu alrededor. Con tu momento.
No hay otro. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Por eso te pido que no te vayas<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Quédate, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">No luches, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">No te rindas, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Solo acepta y quédate a mi lado. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">En este camino a veces hermoso <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Quédate y siente el calor del que tienes al lado. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">No tienes que hacer nada, ya eres valiente si lo haces, <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Solo quédate.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;">Las noches nos llegan a todos.</span><o:p></o:p></div>
monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-52204499182975196032016-01-07T07:09:00.002-08:002016-01-07T07:09:16.224-08:00VI EDICIÓN DE TALLER DE TÉCNICAS DE ESTUDIO PARA PRIMARIA, SECUNDARIA, BACHILLER Y UNIVERSIDAD<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHJD8PzbPGz17kFdDGfRmwroIcYUYrowD7kPT0DqlaJgrQ3mg3NYnmCXrlDwieWeKba4-ZKsGb9feYn9OxN8nc3UJ20b1zVtNuRErJklEtIZQ9FAr608ypJUGt0Y-Cligd4YV-IKHhozHM/s1600/donde-estudiar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHJD8PzbPGz17kFdDGfRmwroIcYUYrowD7kPT0DqlaJgrQ3mg3NYnmCXrlDwieWeKba4-ZKsGb9feYn9OxN8nc3UJ20b1zVtNuRErJklEtIZQ9FAr608ypJUGt0Y-Cligd4YV-IKHhozHM/s640/donde-estudiar.jpg" width="640" /></a></div>
<br />monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-63334077962155825812015-09-30T03:58:00.001-07:002015-09-30T04:06:21.957-07:00Todas aquellas veces...<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Es complicado ser feliz hoy en día, lo se. Feliz es un adjetivo ambiguo dificil de explicar y de demostrar, es una sensación interna subjetiva e intermitente. Entiendo por felicidad un estado puntual de plenitud y exaltación de nuestros valores y bienes personales, quizá no coincide con nuestro mejor momento material pero si con nuestro mejor momento emocional. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Pero reconozco que es complicado llegar a ese estado, y más complicado es que sea duradero. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Puede que sea más común la estabilidad que la felicidad. La primera es "todo va bien pero no soy consciente de ello continuamente". </span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw49RgF3WT_C2Lke0bfOYOZgFSuFCVy1Oo97Ss8OZALl9sqYGXYfnWKpOVS3IOQgBAEB_xFOfOCiPcQiHyXXbad7w-Xbd7kanZfcZdYvg33WTLYtjhyphenhyphenm8mj3HwX032r65tE4sFEuWnbc-6/s1600/6a0133f4804c78970b017d431b64d0970c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw49RgF3WT_C2Lke0bfOYOZgFSuFCVy1Oo97Ss8OZALl9sqYGXYfnWKpOVS3IOQgBAEB_xFOfOCiPcQiHyXXbad7w-Xbd7kanZfcZdYvg33WTLYtjhyphenhyphenm8mj3HwX032r65tE4sFEuWnbc-6/s320/6a0133f4804c78970b017d431b64d0970c.jpg" width="320" /></a></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Por mi profesión suelo ser observadora y me pregunto si este mundo, de la manera que lo tenemos organizado, no nos aleja demasiado de esa palabra llamada estabilidad.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Cada día aumenta el número de personas con ansiedad y depresión en todo el mundo y cada día las enfermedades derivadas por el estilo de vida son más comunes y peligrosas. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Esto me hace pensar y mucho. Pero me pregunto: ¿solo lo pienso yo o habrá más gente que esté de acuerdo con esta reflexión? ¿Vivimos o tiramos de la aguja del reloj? ¿Cuántas cosas necesitamos para ser felices? ¿Cuándo se terminará esa frase de: "cuando pase esto , cuando llegue aquello, entonces..." ? </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">La pescadilla que se muerde la cola. ¿ A dónde queremos llegar? </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Miro, observo, analizo y cuestiono mi ambiente, mi forma de relacionarme con él y siempre hay una excusa para no hacer y mil razones para seguir en ese estado. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Con este tipo de reflexiones recuerdo alguna que otra película igual de "singular" que mi filosofía. En Matrix, un mundo virtual e irreal manejado por un albedrío controlado hacía de los seres humanos que vivieran aletargados en un mundo real destruido y a punto de la extinción. ¡ Si ¡ ¡Lo se¡ No pongas caras extrañas... no es el mundo en el que vivimos, aún me queda razón para entender y comprender la ficción. Pero no es acaso este mundo, un mundo lleno de cuadriculadas costumbres, rutinas interpuestas, deberes y derechos marcados antes de empezar, ¿ Para llegar a qué?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Mucho más profundo, en un mundo menos externo, olvidándome de la política, de conflictos internacionales, de vecinos y del "que dirán", en un mundo más interno dentro de nosotros mismos.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Todas aquellas veces que me he encontrado en un estado de felicidad he valorado todo lo que tengo y he sentido compasión por mi, por perder tan pronto ese estado y volver a hundirme en un mundo virtual e irreal de sentimientos negativos e incompletos. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">No debe de ser tan dificil vivir de manera natural. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Pero creo que a nivel de sociedad vamos directos a nuestra propia insatisfacción continua como máxima destrucción. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Ante esto ¿ qué podemos hacer? Poco margen nos queda... Aunque sospecho que los medios de comunicación alimentan ese estado. Como ejemplo, pon el telediario de las tres de la tarde. Dato curioso: un minuto antes de narrar el conflicto de Siria, los problemas políticos y económicos de España y la falta de comedores escolares...Solo un minuto antes de narrar estas noticias han puesto un anuncio de un coche, de un movil, de un viaje o de un crucero... Esa contrariedad es la que hace que me pregunte tantas y tantas cosas. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Todas aquellas veces que me paro a pensar en lo importante de mi vida, deja de ser importante todo aquello que impera en mi vida. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Igual de contradictorio...</span></span></div>
monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-30835498199987236282015-03-02T03:00:00.000-08:002015-03-02T03:06:43.411-08:00No dejes que la vida pase sin haber saltado al menos una vez.<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Mientras la vida pasa...</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Así es, mientras la vida pasa tú te
empeñas en dejar puertas abiertas, culpas y complejos que no existen
hoy, pero la vida sigue pasando.
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmtgfTsRI7_plzRgvicUwCvCVX8HglfcEE6aEn1hYu0qBoMKi02R-rm289T6-np-MeedNSg6J-YK1gusm-lK5oK3zM1d3in1vazw5-KDKa-vFoWsLD5B8R99HQavlfD6fgG8lLli4YdUkG/s1600/tumblr_lku5jdhZCN1qjc8u6o1_500_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmtgfTsRI7_plzRgvicUwCvCVX8HglfcEE6aEn1hYu0qBoMKi02R-rm289T6-np-MeedNSg6J-YK1gusm-lK5oK3zM1d3in1vazw5-KDKa-vFoWsLD5B8R99HQavlfD6fgG8lLli4YdUkG/s1600/tumblr_lku5jdhZCN1qjc8u6o1_500_large.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Y no los solucionas sino que sigues
andando como un zombie haciendo todo lo que ayer no te hacía feliz y
quejándote de lo que hoy estás haciendo que era igual que ayer.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La vida, mientras tanto, te va diciendo
que no..., que por aquí no tienes que ir. Te lo dice en una cara, en
un gesto, en una crítica, en un error que vuelves a cometer una y
otra vez sin saber porqué o , aun sabiéndolo, sigues haciéndolo. Y
la vida sigue pasando y tu sigues creyendo que el tiempo te dará la
solución a lo que hoy no estás cambiando.
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Sigues pensando que lo que tenemos es
lo único que existe, que no hay oportunidad para cambiarlo todo.
Quizá lo que estás haciendo es mostrar el miedo que tienes a
caerte, a sufrir, a equivocarte cuando ya lo estás haciendo sino
cambias. Es más fácil sufrir con lo que tenemos que mirar a la vida
con valentía.
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Somos todos cobardes en el amor, en el
trabajo, en la amistad, hasta con nosotros. Por no tener la valentía
de vivir seguimos anclados en moratones y heridas que nosotros mismos
hemos dejado que nos hicieran.
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgepc4LPJIZVaEWwK4c8vp5S8cQL27s5RwkWqrssQh6G4V1__zi3HU0qqMoLXYR1_G8j8Mdr2B-YRXMKnyrpGmC0qoF8T4dzDBbgtp7glAIain_s_2sjuEM_cBekCgQVW9G9zwhxDDzk5CF/s1600/vero.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgepc4LPJIZVaEWwK4c8vp5S8cQL27s5RwkWqrssQh6G4V1__zi3HU0qqMoLXYR1_G8j8Mdr2B-YRXMKnyrpGmC0qoF8T4dzDBbgtp7glAIain_s_2sjuEM_cBekCgQVW9G9zwhxDDzk5CF/s1600/vero.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Deja de vivir una historia que no te
pertenece, que nunca has sido feliz en ella. Se valiente por una vez,
no tires la toalla como si la vida no tuviera más oportunidad.
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Siempre saltar al vacío es difícil,
todos tenemos cuerdas que nos atan al pasado, pero no ves... que no
eres feliz.
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Salta, cambia, vive, no dejes que la
vida te vaya marcando un ritmo que no te pertenece.
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Pero siempre hay excusas para no
avanzar: la familia, el dinero, los hijos...</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Y mientras tanto pasa la vida y pierdes
cosas, pierdes personas, pierdes amores. Y te resignas a saber que tú
podías haber hecho algo para cambiarlo todo y no lo hiciste.
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Vivirás toda la vida sabiendo que todo
podía haber sido diferente y no lo hiciste realidad, y luego no
grites que la vida es injusta, porque el injusto has sido tú no
viviéndola.
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Acepta lo que no puedas cambiar y
cambia aquello que no te hace feliz, que no hay oportunidades, que la
vida no se encarga de quitarte las cosas que te hacen daño, que solo
te acumula los problemas, que las personas no cambian.
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">La pasión que sentiste no la volverás
a sentir, el amor que viviste no lo volverás a vivir porque la vida
pasa y tu seguirás creyendo que algún día se solucionarán las
cosas, que habrá un golpe de suerte.
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Deja de ver la vida pasar, cree en ti,
en tus posibilidades, no saltes al vacío sin paracaídas, porque todos
tenemos herramientas para seguir, la vida no te golpea más fuerte de
lo que puedas soportar, eres tú el que dejas de golpearle a la vida,
de mostrarle coraje.
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Al final de tus días mirarás atrás y
pensarás... -Por qué no lo hice...- y es que solo tenemos billete
de ida.
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">No creas que pensar así te hace ser un
alma inconsciente. Solo es difícil porque tienes que vencer tus
miedos, tus prejuicios, tus complejos. Más allá está la libertad de
equivocarte y entender que no somos lo que tenemos sino lo somos, seres imperfectos que tienen la obligación de cometer errores. </span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />
</span></div>
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">No dejes que la vida pase sin haber
saltado al menos una vez.
</span></div>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-41330692187842577062015-03-02T02:19:00.001-08:002015-03-02T02:19:51.544-08:00Cuando lo urgente no deja paso a lo importante<div style="margin-bottom: 0cm;">
No es fácil reconocer que tenemos un
problema. La mayoría de las ocasiones rechazamos la crítica, tanto
interna como externa, antes de expresar que necesitamos ayuda. Ello
nos provoca gran frustración y lo externalizamos con conductas en
ocasiones destructivas hacia nosotros y hacia las personas que nos
rodean.
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Nadie nos enseño a evaluarnos y a
enfrentarnos a nuestros defectos. O bien, los tenemos muy presentes y
desvalorizamos nuestras virtudes o bien, los obviamos e intentamos
vivir como si nosotros no tuviéramos problemas.
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
El primer paso para encontrar la
estabilidad es pedir ayuda cuando no nos estamos encontrando bien. A
veces la ayuda que necesitamos es de un amigo, un familiar o alguien
cercano, otras, necesitamos la ayuda de un profesional que nos
oriente y nos una perspectiva diferente por la que poder mirar.</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Vivimos en una sociedad que necesita
adaptación continua a sus necesidades, un esfuerzo más psicológico
que físico y en ocasiones el estrés, la infelicidad y la falta de
herramientas emocionales nos hacen bloquearnos hasta llegar a la
depresión o la ansiedad. Por tanto es importante saber donde están
nuestros límites, observarnos y saber cuando empezamos a tener
problemas que por nosotros mismos no podemos solucionar.
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigCUSMVjh3cJa3gArTC-oNXmyVlolejFCh4P9TktB5UQzmGQoQv3wVy0mJFAt8JXCJ3pgcx7P7dxcjn2hKmmo9ap-qDerhZuHiWNkKtJCWQWm0uj8r9huWkItfIJUCBWWgQ7k8SWxvUHYU/s1600/-20110720042314-72c8da25b2f490a7645414eef7587de3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigCUSMVjh3cJa3gArTC-oNXmyVlolejFCh4P9TktB5UQzmGQoQv3wVy0mJFAt8JXCJ3pgcx7P7dxcjn2hKmmo9ap-qDerhZuHiWNkKtJCWQWm0uj8r9huWkItfIJUCBWWgQ7k8SWxvUHYU/s1600/-20110720042314-72c8da25b2f490a7645414eef7587de3.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Por tanto, obsérvate, reconócete y
cuídate. No es fácil y en muchas ocasiones lo urgente no deja paso a
lo importante. Pero es de vital importancia saber donde estás
equivocándote.
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Siempre he sido partidaria de los
buenos consejeros, de las personas que hay a tu alrededor que no te
dicen lo que quieres escuchar sino te dicen lo que justamente
necesitas para mejorar. Nútrete de ellos y hazles caso, seguro que
tienen interés por verte más feliz. Y sin duda visita a un
profesional cuando lo requieras. Después de 10 años trabajando con
pacientes sin duda puedo afirmar que la terapia es una de las cosas
que mejor puede hacer una persona para su bienestar personal.
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br />
</div>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Recuerda, que lo urgente no vaya por
delante de lo importante. Porque si siempre actúas así puede que la
vida al final te vaya dando problemas. </div>
monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-47955307343297062072015-02-15T10:15:00.003-08:002015-02-15T10:16:42.726-08:00¿Sientes empatía o simpatía por tu hijo? 7 CLAVES PARA FOMENTAR LA EMPATÍA EN NUESTRAS RELACIONES CON LOS NIÑOS<div style="text-align: justify;">
En muchas de las charlas que ofrezco a padres y madres siempre les hago una pregunta: ¿Qué sentís pos vuestros hijos: simpatía o empatía? Muchos de ellos me miran contrariados porque no saben que significa dichos conceptos o por donde quiero continuar la conversación. Y es que son dos términos que se parecen mucho pero que en ocasiones pueden confundir nuestras emociones. </div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJZPEOsHPlsTzCpySK9_zuc_wLuK1omuKKCri-DeTKrfpaJTEtkocCIYG3nooqeGU1zKwsVaAtoNTLLwizcxb0rRwJBfYo6sb7yPZDEFR_zihanXjqX6m3kwLFMdbuEmvYOE3j12LuMTJ1/s1600/empatia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJZPEOsHPlsTzCpySK9_zuc_wLuK1omuKKCri-DeTKrfpaJTEtkocCIYG3nooqeGU1zKwsVaAtoNTLLwizcxb0rRwJBfYo6sb7yPZDEFR_zihanXjqX6m3kwLFMdbuEmvYOE3j12LuMTJ1/s1600/empatia.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando somos empáticos con nuestros hijos o con las personas que nos rodean lo que estamos haciendo es lo siguiente: </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
- Somos capaces de ponernos en su lugar.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
- Lo entendemos.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
- Nos centramos en sus emociones.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
- No buscamos la solución al problema, solo lo comprendemos </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
- No lo juzgamos.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando por el contrario somos "simpáticos":</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
- No nos ponemos en su lugar, solo sentimos una inclinación emocional hacía él. </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
- Queremos buscar una solución al problema sin analizar si es lo mejor para él.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
- LLegamos a sentir el mismo estado emocional que la otra persona, llegando a afectarnos y sin llegar a comprenderla.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
- Implica compasión</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
- O bien se suele quitar importancia a la emoción o al problema del otro.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
En muchas ocasiones los padres sienten emociones incoherentes e incorrectas como pena, compasión y sobrepreocupación por sus hijos y estas emociones no son debidas a la empatía, sino a la simpatía que sienten por sus hijos. </div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgih5H0Oa_xDDXcQ0cpPtcet6K95FkUZ-IMozMFJploidky2f2KJRiPijsoGFfr-ws-ME9mhsWSC7iPhorOdyjJAZLhZmWPiy5mDo74_VCntWm0rVWsI7iBfUitI3Km1LKEWlxjXFNg8XRk/s1600/13005-comunicacion-hijos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgih5H0Oa_xDDXcQ0cpPtcet6K95FkUZ-IMozMFJploidky2f2KJRiPijsoGFfr-ws-ME9mhsWSC7iPhorOdyjJAZLhZmWPiy5mDo74_VCntWm0rVWsI7iBfUitI3Km1LKEWlxjXFNg8XRk/s1600/13005-comunicacion-hijos.jpg" height="203" width="320" /></a></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Todos sabemos que los niños y niñas van a pasar por diferentes etapas en su vida, algunas fáciles de llevar por ellos y otras algo más difíciles. Todo esto forma parte del crecimiento natural y normal del niño ya que es a traves de esos estados emocionales por los que pasa que irá madurando y creciendo poco a poco. Aunque en ocasiones eso conlleve tener emociones negativas. </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Muchos padres, dentro de esos procesos de sus hijos, sienten tanta "simpatía" por sus hijos, que reflejan en ellos sus propios complejos y sufren demasiado intentando buscar solucines a sus problemas cuando lo único que pueden haces es comprenderlo e intentar mostrarle las herramientas para que ellos mismos los superen. </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Es inevitable la preocupación cuando un ser querido lo está pasando mal pero en ocasiones debemos de controlar esos sentimientos que lo único que hacen es que lo pasemos igual de mal a la hora de atravesar las diferentes etapas como padre de un niño o niña. </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Os pongo un ejemplo, imaginaros que una niña de 14 años, en plena adolescencia, con sus pequeñas crisis de baja autoestima y de crecimiento emocional, se enamora. Ella tiene idealizado su principe, cree que el amor es de una manera y que en muchas ocasiones va acompañada de grandes actos de demostración de cariño. Pero su amor no es correspondido y ella, dentro de su inocencia, muestra su desgarrador desamor en redes sociales, le falta concentración y llora por las esquinas, si a eso se le une que sus amigas están en el miso estado inestable que ella, aumenta, por tanto su soledad y su falta de comprensión por el mundo. </div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9F74IjEpRaWKiW9IEoPc2Kaabr8RRSVCqCibRIjFrf6qdHEUwMRxw44StrqFORhapdlYbcwhdv-YLqZZAeb1rXUZZUw3acgICvOhuwXkF9kuHkQCKXSXQRClGI6Vn0GbaxmliVsMjcRMh/s1600/41.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9F74IjEpRaWKiW9IEoPc2Kaabr8RRSVCqCibRIjFrf6qdHEUwMRxw44StrqFORhapdlYbcwhdv-YLqZZAeb1rXUZZUw3acgICvOhuwXkF9kuHkQCKXSXQRClGI6Vn0GbaxmliVsMjcRMh/s1600/41.jpg" /></a></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Nosotros tenemos pues dos opciones: </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
1. O bien, entendemos que es un proceso normal de su crecimiento y el descubrimiento de nuevas emociones. La acompañamos y la escuchamos e intentamos no despreciar sus sentimientos y la ayudamos a que tenga herramientas para que lo supere, sabiendo que tardará tiempo y vendrá seguido de múltiples capítulos.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
2. O bien, lloramos con ella, hablamos con sus amigas, despreciamos sus sentimientos o bien reflejamos en ella sentimientos nuestros. En un intento de ayudarla, lo que hacemos es entorpecer su crecimiento ya que nos parece un problema cuando solo es parte de su crecimiento. La acosamos a preguntas diarias y tomamos medidas inadecuadas creyendo que serán positivas para ella. Olvidando que es ella la que tiene que superar esta situación y no nosotros. </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Esto ocurre en muchas ocasiones ya que nos pueden las emociones. Sentimos debilidad y simpatía por los niños y niñas y al final, en un afán de hacerlos más felices, los hacemos más dependientes y con problemas emocionales. </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
¿Qué podemos hacer para sentir empatía?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNc-bQ00uT3dQLuHP1hreWOQPSs9e2WkYLK355OTZkGznJa_vhmbFrGpGFDp5mxjCVo1lSbJ08AnE4NpdenPaWPGUUt4du8mixr7Ai12hRDJrgeHadnDBf1xS6eoKfN9GX9xkqOMKE00hG/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgNc-bQ00uT3dQLuHP1hreWOQPSs9e2WkYLK355OTZkGznJa_vhmbFrGpGFDp5mxjCVo1lSbJ08AnE4NpdenPaWPGUUt4du8mixr7Ai12hRDJrgeHadnDBf1xS6eoKfN9GX9xkqOMKE00hG/s1600/images.jpg" /></a></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
1. Intenta valorar la situación: es decir, valora la gravedad de los hechos. En ciertas edades los niños sufren por cosas que nosotros sabemos que no son importantes, pero debes comprenderlos, debes saber que es normal y apoyarlos y darles herramientas para que los superen lo antes posible. No es recomendable quitarle importancia, ni reirse, ni ignorarle. Solo de escucharle y que él mismo busque su solución con nuestra mano cercana. </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
2. Intenta mantener siempre una misma actitud estable. Eso ayudará a escucharlo y compréndelo. </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
3. No le des soluciones. Orienta y ofrécele apoyo pero no le soluciones el problema. </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
4. No reflejes tus complejos personales o traumas. En muchas ocasiones, cuando alguien lo pasa mal, solemos hablar más de nosotros que de ellos, creyendo que así él o ella se sentirá identificado con lo que le está pasando. Hay que utilizar nuestras experiencias pero no siempre. Normalmente cuando alguien lo pasa mal es importante escucharle ya que él tiene más ganas de hablar que de escuchar. </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
5. Intenta que no centralice tu vida, un error que cometen los padres es que cuando sus hijos tienen un problema, centralizan su vida a su alrededor, acentuando la preocupación. </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
6. Practica la comunicación asertiva siempre, aunque no haya problemas.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
7. Se optimista y generoso en la independencia de los niños. Ellos necesitan caerse para aprender en esta vida. Hoy en día hay muchos problemas emocionales infantiles debido a una gran sobre protección por parte de los padres. </div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-87932377126224712812014-11-17T03:31:00.003-08:002014-11-17T03:40:52.484-08:00Colaboración "Gente con Alma" La procrastinaciónMuy buenos días a todos y a todas.<br />
Aquí os dejo el enlace al espacio que todos los meses realizo en CONDAVISIÓN, en el espacio de actualidad de "Gente con Alma".<br />
Esta vez toco hablar de procastinación<br />
¿Qúe no sabes lo que es?<br />
Pues ya te falta tiempo para ver el video y escuchar unos consejos muy recomendables.
<a href="http://www.condavision.es/video/aWhob2k=/pagina/2/"></a><br />
<br />
<a href="http://www.condavision.es/video/aWhob2k=/pagina/2/">http://www.condavision.es/video/aWhob2k=/pagina/2/</a>monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-26797126133839923632014-10-14T14:05:00.001-07:002014-10-14T14:05:11.387-07:00COLABORACIÓN EN CONDAVISIÓN "GENTE CON ALMA"Hemos comenzado el mes de Octubre con fuerza con una colaboración para el programa de "Gente con Alma" de Condavisión. Presentada por mi querida amiga y gran profesional Alma Alanís. Será una intervención mensual en una nueva sección de desarrollo personal en la que participarán varios profesionales.<br />
<br />
Me tocó inaugurar la sección y que menos que hablar de optimismo.<br />
<br />
Aquí tenéis la colaboración integra.<br />
<br />
El próximo programa será para el Martes 4 de Noviembre.<br />
<br />
Aquí teneis el enlace del Video.<br />
<br />
http://www.condavision.es/programas/gente-con-alma/video/aWhlaG8=/<br />
<video class="vjs-tech" data-setup="{}" id="gente-con-alma-07-octubre-blo-3-1-output-1.mp4_html5_api" preload="none" src="http://www.condavision.es/videos/2014/10/07/gente-con-alma-07-octubre-blo-3-1-output-1.mp4"></video>monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-42319196400562432492014-09-28T09:57:00.002-07:002014-09-28T09:59:12.988-07:00ORGANIZACIÓN PARA ESTUDIAR, DATO CLAVE PARA EL ÉXITO<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;">En
las primeras sesiones que tengo con mis alumnos del taller de
técnicas de estudio suelo insistir en la importancia de la
organización para tener éxitos en los estudios. Si lo dejamos todo
a lo espontaneo, a la motivación o a otros factores, es probable que
nunca nos pongamos a estudiar o solo lo hagamos exclusivamente cuando
tenemos exámenes. </span>
</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;">La
organización no es estática y rígida; está claro que durante la
semana ocurren hechos y actividades que no estaban previstas; pero es
de suma importancia que tengamos una previsión de las horas de
estudio, de las necesidades de tiempo y esfuerzo y de nuestra
capacidad y motivación para llevarlo a cabo. </span>
</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;">A
continuación os dejo un documento muy importante para el uso del
estudiante. Visto por primera vez parece un simple horario pero es
mucho más, es un arma de motivación que anticipa el trabajo de
siete días. </span>
</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfMNVcz_QT9fItMB0eapaRqULLVzjmpn5AZ4ZaQKk_qp4dVZ-hWm21YyypeYAbJGB6Lorze0c3zsqZn4g0WcsleOZqX6_pcm0kdDkJdnA51jk2wXtPnusWz0rxsTk1iGCV45cKhwcdvevm/s1600/capture-20140928-181223.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfMNVcz_QT9fItMB0eapaRqULLVzjmpn5AZ4ZaQKk_qp4dVZ-hWm21YyypeYAbJGB6Lorze0c3zsqZn4g0WcsleOZqX6_pcm0kdDkJdnA51jk2wXtPnusWz0rxsTk1iGCV45cKhwcdvevm/s1600/capture-20140928-181223.png" height="224" width="320" /></span></a></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;">Os
explicaré paso a paso su importancia y uso: </span>
</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<ol>
<li><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: large;">Se
divide en los siete días de la semana y cada día tiene como máximo
5 horas. Esto es debido a que no aconsejo estudiar más de ese
tiempo cada día. Si un estudiante cada día estudia cinco horas
tendrá con una gran probabilidad éxito en los exámenes. Si no es
así debería de revisar como estudia, la calidad de ese estudio y
los problemas de atención y concentración que seguro tiene.</span></div>
</li>
<li><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;">Divido
los días como máximo en cinco horas, eso no significa que sea lo
que haya que estudiar cada día, en esas horas también entran
actividades extraescolares y deporte. Si nuestro horario comienza a
las 4 de la tarde terminaría a las 9 de la noche, una hora
estupenda para realizar otras actividades que no tienen nada que ver
con el estudio (aseo, cena, ver televisión, leer una novela,
navegar por Internet...). También habrá días que de esas cinco
horas solo os propongáis estudiar dos o tres, simplemente porque no
hay un volumen de materia que requiera más horas. Pero por eso es
importante que desde principios de semana conozcáis vuestras
necesidades, así también os reforzareis en vuestra confianza y
amor propio. Seréis cada día mas seguros y tendréis un método de
estudio. </span>
</span></div>
</li>
<li><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;">Antes
de organizarme debo de preveer el número de horas que voy a
estudiar durante la semana. Esta previsión hará que cada semana me
conozca mejor, sepa como es mi motivación y me marque metas para ir
subiendo las horas de estudio dependiendo de mis necesidades.
También nos ayudará a ser realistas y poco a poco ir ajustando
nuestros horarios a las horas de estudio que necesito según el
curso en el que me encuentro. </span>
</span></div>
</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7_qr4ykavllOAg5S86_i8oHwAeSIszjcVXBJbY1NserjQedHhakjINqgZWfU58i8iT9vekfaAeVpVkqkGGx0JUqOzHhyphenhyphengH0RKyZvhzUAJZoVG0JgCgB_wTlhShUKjoHffdn2g4vKHkF69/s1600/se%C3%B1al+horas+previstas.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7_qr4ykavllOAg5S86_i8oHwAeSIszjcVXBJbY1NserjQedHhakjINqgZWfU58i8iT9vekfaAeVpVkqkGGx0JUqOzHhyphenhyphengH0RKyZvhzUAJZoVG0JgCgB_wTlhShUKjoHffdn2g4vKHkF69/s1600/se%C3%B1al+horas+previstas.png" height="160" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<ol start="4">
<li><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: large;">En
tu horario, antes de comenzar tu semana, tienes que marcar las horas
que van a estar ocupadas por otras actividades, p.ej. Deporte,
clases de ingles o particulares. Estas horas, en un principio, van a
ser fijas, por mucho que quieras estudiar más, no podrás porque
tendrás que acudir también a estas actividades. Mi consejo es que
con organización y descanso se puede acudir a todo y no tener que
abandonar nada.</span></div>
</li>
<li><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;">Después
de haber situado las actividades extraescolares tenemos todo el
horario para nosotros. Ahora es importante señalar tu tiempo de
estudio y que sea un propósito para cumplirlo. Recuerda que en esas
horas también tendrás que realizar los trabajos y deberes que
toquen según el día. </span>
</span></div>
</li>
<li><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;">Más
adelante te explicaré, paso a paso como deberás de estudiar cada
día, pero para darte un apunte, deberás realizar el esquema de los
temas que se hayan impartido ese día, repasar brevemente lo del día
anterior y ojear lo que posiblemente vais a dar mañana, según la
asignatura que toque para el día siguiente. Parece mucho ¡ Pero no
lo es ¡ Mucho más es estudiar los últimos días, deprisa y
corriendo, con ansiedad y con muchos nervios. </span>
</span></div>
</li>
<li><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;">Organizarse
también es marcarse metas, por eso, al final de cada día hay un
apartado para apuntar la cantidad de horas finales de estudio y al
final de la semana, un apartado para escribir el número de horas
totales de estudio ¿Coincidirán con el número total de horas que
habías supuesto al principio? Si coincide ¡Enhorabuena¡ Has
cumplido tus objetivos, tu autoestima mejorará y comenzarás a
confiar en ti. Si por el contrario no ha sido así y has estudiado
menos de lo que creías, tienes que pensar que has sido muy
ambicioso y has puesto una meta más alta de la que todavía eres
capaz de dar, repasa los motivos y busca estrategias para poder
remediar esas horas de más. Seguro que conseguirás marcarte los
objetivos y cumplirlos. </span>
</span></div>
</li>
</ol>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqecG8Gc-efPgaRLgjIH0aAo_d7N2HGCm_cgHdsw7YuQfFPumzsuTNRnZmDXFRXqo2t9N479H5yLOyPnerR9pde3hDV3oFduSigPQFFTwDgCxykCyGGLUmKkRt4fVnWqPKRUhyphenhyphennCXMkCmU/s1600/horas+totales.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqecG8Gc-efPgaRLgjIH0aAo_d7N2HGCm_cgHdsw7YuQfFPumzsuTNRnZmDXFRXqo2t9N479H5yLOyPnerR9pde3hDV3oFduSigPQFFTwDgCxykCyGGLUmKkRt4fVnWqPKRUhyphenhyphennCXMkCmU/s1600/horas+totales.png" height="136" width="640" /></span></a></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<ol start="4">
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<li><div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: large;">Cada
semana es importante que rehagas tu horario porque a veces habrá
situaciones que cambien y lo que te sirvió para una semana no te
servirá para otra. P. ej. semanas de vacaciones, huelgas, puentes,
festivos, cumpleaños, viajes o posibles quincenas de exámenes en
los que necesitarás más horas de estudio que en otras semanas (
las primeras semanas puedes rellenar solo dos horas de estudio en
cambio cuando van llegando los exámenes es probable que necesites
las cinco horas marcadas).</span></div>
</li>
</ol>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: Calibri, sans-serif;">Todas
estas indicaciones sirven tanto para estudiante de secundaria como de
universidad y oposiciones. La única diferencia que a mayor
dificultad de estudio mayor número de horas tendrá tu horario. </span>
</span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: large;">Si queréis recibir el horario en PDF para poder imprimirlo desde casa, escríbeme un correo a centrodepsicologiaintegral@hotmail.es y te lo enviaré inmediatamente totalmente gratis. </span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif; font-size: large;">Si
quieres recibir técnicas de estudio personalizada no dudes en
pedirnos información. Llevamos 7 años dando múltiples ediciones de
técnicas de estudio tanto en grupo como de manera individual.</span></div>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><span style="font-size: large;">Más
información : <a href="mailto:centrodepsicologiaintegral@hotmail.es">centrodepsicologiaintegral@hotmail.es</a>
o en el teléfono 677276061 </span> </span>
<span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><br /></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Calibri, sans-serif;"><br /></span></div>
monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-20439599882828861402014-09-24T03:33:00.001-07:002014-09-24T03:34:10.152-07:00¿Tú eres de estudio concentrado o estudio planificado?<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Cuando
el estudiante no sigue un plan programado de estudios y repasos, va almacenando
apuntes, fotocopias y libros para el examen final y confía<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>en que ya encontrará tiempo y el modo de
salir finalmente del atolladero. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Después
de dos o tres días dedicados intensamente al estudio, por fin llega el examen,
que quizá<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>logre aprobar por los pelos. A
continuación, un día de descanso para recuperarse<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de la fatiga y olvidar todo lo que ha sido
memorizado con tanto esfuerzo, pues esos datos ya no sirven para nada e incluso
son un estorbo para la preparación<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>para
el próximo examen, que se preparará de un modo similar al anterior. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSHh6VBEfkONku58v0-lpJ_jCUc43fOAF5qF48pg0k1l5Hf23frjiBOBrDBCkq-88Bgs-qOH6dnReH56MepRgXFNDPhYyJLoA4NY23jWg17-8_NGzabNpJh2Pe5XXcvsGPIAIt4XYEoNlu/s1600/asocian-sueno-mala-calidad-adolescentes-futur-L-J53YHh.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSHh6VBEfkONku58v0-lpJ_jCUc43fOAF5qF48pg0k1l5Hf23frjiBOBrDBCkq-88Bgs-qOH6dnReH56MepRgXFNDPhYyJLoA4NY23jWg17-8_NGzabNpJh2Pe5XXcvsGPIAIt4XYEoNlu/s1600/asocian-sueno-mala-calidad-adolescentes-futur-L-J53YHh.jpeg" height="212" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Casi
todos los estudiantes han practicado alguna vez la técnica del estudio
concentrado. Este método, que puede ser útil en un momento concreto para
preparar determinado examen y salir de un apuro, algunos lo toman como modelo y
les sirve para ir aprobando, pero tiene sus limitaciones y sus inconvenientes. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">La
primera limitación consiste en el número de páginas que pueden ser recordadas,
50 páginas se pueden memorizar con bastante facilidad, 100 requiere un
considerable esfuerzo, 150 en tres días está reservado para los más
privilegiados. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Sobre
la memorización en las últimas 24 horas y que no ha sido repasado es sobre lo
que más actúa la curva del olvido. El 60% de aquello que el estudiante cree
memorizado en la noche de estudio puede haberse olvidado a la mañana del día
siguiente. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">En
el estudio, al igual que en la comida, cuando se opta por el atracón, la
digestión de lo ingerido resulta difícil; es más, suele dar problemas de
asimilación. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Cuando
se estudia contrarreloj, se corre el riesgo de que no de tiempo<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a estudiar todos los temas, por lo que el éxito
en el examen termina convirtiéndose en una cuestión de azar. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Se
ha comprobado que cuando los profesores que cuando los profesores ponen
preguntas de los últimos temas, el número de suspensos es mayor que si las
preguntas son de los primeros, la razón es evidente: casi todos los alumnos
conocen bien los primeros; pues es por donde comienzan a estudiar; pero muy
pocos son lo que han estudiado, repasado y consolidado los conceptos de los últimos
temas. Los profesores saben esto, así que, cuando deciden poner un examen difícil,
eligen preguntas de las últimas lecciones.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Aprobar
y saber no son términos equivalentes. El resultado final es que el estudiante
ha logrado aprobar pero no sabe. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Los
efectos nocivos del estudio concentrado son: el suspenso, la sensación de
fracaso por no haber pasado el examen a pesar del esfuerzo realizado, la
regañina de los padres, el desánimo e incluso la depresión. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Existen
otras técnicas de trabajo intelectual. El empleo de estas técnicas no supone
para el estudiante un incremento del número de horas de estudio a lo largo del
tiempo. El estudiante ha de considerarse un profesional<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y todos los días dedicará unas horas al
estudio y a la preparación de exámenes. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Por
todas estas razones es importantísimo realizar un estudio planificado que te
permite estudiar, asentar y recordar los conocimientos sin ningún tipo de
problema. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Si
necesitas planificar tus estudios y tener los mejores resultados, desde Centro
de Psicología Integral te ofrecemos las mejores técnicas de estudio con grandes
resultados.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial;">Para
más información <a href="mailto:centrodepsicologiaintegral@hotmail.es">centrodepsicologiaintegral@hotmail.es</a>
o el teléfono 677276061</span></div>
monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-36027931438460837172014-09-08T07:42:00.001-07:002014-09-08T07:48:23.024-07:00No puedo evitar el DOLOR, pero si el SUFRIMIENTOHay una frase que utilizo muy a menudo en mis terapias para explicar a mis pacientes la importancia de saber delimitar nuestras reacciones emocionales y así poder manejarlas adecuadamente.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
"No podemos evitar el dolor, pero si podemos evitar el sufrimiento"</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR4JQcFkxceWbIuc8Iyt1anHAjIDbLAXM-awz0SgnjpR-ayz5YwaJhOwPYgGUwe7nVmCpOPzex5UVneitmQv-hl36qbCRz507RiV6ShFc2mUrXLjwN6iOolCMblc3D2g9qjKn1RU9eWslL/s1600/1072-mujer-llorando.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiR4JQcFkxceWbIuc8Iyt1anHAjIDbLAXM-awz0SgnjpR-ayz5YwaJhOwPYgGUwe7nVmCpOPzex5UVneitmQv-hl36qbCRz507RiV6ShFc2mUrXLjwN6iOolCMblc3D2g9qjKn1RU9eWslL/s1600/1072-mujer-llorando.jpg" height="192" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Desde nuestra más tierna infancia nos enseñan a huir del dolor y al no conseguirlo nos causa sufrimiento. Creo que es la explicación más clara que puedo dar a todas las personas que me preguntan en que se diferencian los dos sustantivos antes nombrados. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
La mayoría de las personas huyen de todo aquello que le cause malestar, desarrollamos conductas de huida y rechazo a todo aquello que puede provocar una sensación diferente a la normalidad. Pero dentro de la normalidad también hay dolor. Es una sensación natural que solemos rechazar. Cuando hablo de natural es lo que debemos sentir en ciertos momentos según nuestros valores, a lo que estamos acostumbrados y a lo que nos hemos enfrentado antes. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Un ejemplo básico: </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<i>Ana tiene miedo a los sitios cerrados, desde muy pequeña ha tenido miedo a todos aquellos sitios que tenían un espacio minúsculo. Con el tiempo y tras no enfrentarse a muchas situaciones incomodas que le causen malestar ha generado una fobia a montarse en ascensores. Cuando le pregunto si alguna vez se ha quedado encerrada en uno de ellos, ella me dice que no, pero solo la idea de verse allí mentida le causa ansiedad. </i></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Es muy probable que de pequeña, por evitar el dolor y malestar de enfrentarse a sus miedos NO SE ENFRENTARA A ELLOS, con el tiempo y cada vez que lo evita se suma una porción de sufrimiento y ansiedad a su mochila de fobias.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Ahora bien, ¿Quien no ha sufrido cierto malestar al estar dentro de un habitáculo pequeño? ¿Quien no ha sentido cierta ansiedad al montarse en un avión y que genere algo de ansiedad? ¿Quien no ha sentido cierta claustrofobia al quedarse encerrado en un baño y ha zarandeado la puerta aun sabiendo que pronto alguien lo iba a escuchar ya que era un baño público?</div>
<div>
<br /></div>
<div>
La única manera de que ese malestar (a veces pequeño , otras veces mayor, dependiendo de tus ideas previas y carácter) se diluya es ir enfrentándose a él, a veces no se va nunca, simplemente hay que aceptarlo sabiendo que es necesario y NORMAL. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Podría tener una gran cantidad de ejemplos sobre como la gente no quiere enfrentarse al malestar. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<i>Uno muy normal es el de Javier. Un adolescente que acaba de sufrir su primer desamor y que llora desconsoladamente porque su novia lo ha dejado. ¿No creéis que ese dolor es necesario para madurar en las relaciones personales? Todos hemos sufrido algún desamor y la manera de enfrentarlo es una de las grandes lecciones de vida. Pero hay personas que evitan el dolor y eso les provoca sufrimiento. </i></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Mi trabajo es ayudarte a gestionar tus emociones que están provocando sufrimiento, pero como psicóloga no puedo quitarte el dolor: el dolor de un desamor, de una muerte de un familiar, el malestar de una preocupación, la ansiedad ante un peligro...</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Desde nuestra más tierna infancia nos enseñan a que hay que conseguir la felicidad, que tenemos que sentirnos completos a través del amor, la familia, el trabajo y la comunidad. Pero se olvidan que dentro de toda esta vida también hay dolor, a veces inmenso y hay que aceptarlo, aprender a vivir con él y saber gestionarlo adecuadamente sin que se convierta en sufrimiento. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
No puedo evitarte el dolor, si tuviera la formula te lo diría, te la regalaría. Solo puedo ayudarte a enfrentarte al sufrimiento. </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-71213423153049840722014-08-25T09:52:00.001-07:002014-08-25T09:53:56.134-07:00¿QUE ES LO NORMAL? UNA VISIÓN SUBJETIVA SOBRE LA EDUCACIÓN FAMILIAR<div style="margin-bottom: 0cm;">
En muchas ocasiones, cuando estoy fuera
de la consulta, amigos y conocidos muchos de ellos padres y madres me
comentan aspectos de sus hijos e hijas, la educación y el
aprendizaje que estos están teniendo. Yo acojo con alegría dichas
conversaciones ya que me permite serles útiles en muchos momentos,
al menos hacerlos reflexionar.
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
En medio de la conversación entre
conductas, lecciones y colegio siempre terminan mirándome fijamente
a los ojos, buscando en ellos una respuesta inmediata que les
complazca y a la vez les tranquilice, juntan los labios, bajan el
volumen y me susurran: - ¿Es normal, no?</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Suelo sonreír y mirarlos, intentando
abrazarlos con la comprensión que hay en mi y apretarles bien la
mano para trasmitirle toda la paciencia y la tranquilidad que tengo.
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Normalidad... Bendita palabra.
Arbitraria, confusa, subjetiva y tremendamente deseada.
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOvhcJkQfOaAaBNupwq-JLzXOln5I3gV_gnstoQPA_vnhE33rEuSbdJ5RDL2u-r00Vk-C14YtxLnZnWXwRomMwBJzOULItt8FM7nnNqyIESFB6HIsuaoDNQZgZZdmGnr-LC356PyVNm9aC/s1600/Psicologos-gran-via-bilbao-psicologia-padres-primerizos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOvhcJkQfOaAaBNupwq-JLzXOln5I3gV_gnstoQPA_vnhE33rEuSbdJ5RDL2u-r00Vk-C14YtxLnZnWXwRomMwBJzOULItt8FM7nnNqyIESFB6HIsuaoDNQZgZZdmGnr-LC356PyVNm9aC/s1600/Psicologos-gran-via-bilbao-psicologia-padres-primerizos.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
La normalidad hace años que se está
perdiendo en muchas casas, en muchas áreas, en muchos gremios. ¿Que
es lo normal?</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Hace años lo normal era llorar para
conseguir las cosas, que tu padre o tu madre te gritara, que de vez
en cuando te dieran jarabe de palo, que en clase existieran todo tipo
de alumnos con diferentes notas, que por la tarde jugáramos a la luz
del sol y si llovía nos lleváramos jugando en casa con varios
amigos, la normalidad era llamar por teléfono, de esos aquellos que
tenían teclas, escribir cartas para hablar con tus familiares de
lejos, escuchar la música de tus padres, ir dos veces al año a
comprar ropa (para las dos temporadas), a tener el cuerpo lleno de
postillas, sobre todo las rodillas, a tener churretes en la carra, a
que si no comías al mediodía no pasaba nada, porque te comías ese
plato en la noche, que cuando tenías un “salpullido” tu madre te
untaba la misma crema que utilizaba para casi todo. La normalidad era
ir al cine una o dos veces al año como algo excepcional, llegar
llorando a casa porque se habían metido contigo y que tu padre fuera
hablar con el niño y tu sentirte la niña más invencible del mundo
con tu padre al lado, gigante, sereno y controlando la situación. Lo
normal es que si suspendías te castigaban pero no era un problema
solo era un castigo, si veías más de dos horas la tele tu madre
venía a tirarte de las orejas y a mandarte a dormir a las nueve y
media o diez de la noche, quejándote y llorando porque querías ver
lo que veían tus hermanos. Lo normal era decir mentiras alguna vez,
desobedecer, gritar e irte refunfuñando. Y no lo volvías hacer otra
vez porque tus padres no dudarían en volverte a castigar. Lo normal
era que te dejaras espuma en el pelo porque tu madre ya había
decidido que tenías edad de lavarte el pelo y tu no le dedicabas
tanto tiempo, olvidarte de lavarte las manos antes de comer, desear
algo y no tenerlo, ser el último alguna vez, pelearte con algún
niño, caerte y hacerte mucho daño, no ser el más querido, ni el
más guapo ni la más inteligente...</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Es subjetivo... No lo se, todos
aquellos niños de aquella época parecían muy felices. No significa
que los niños de hoy en día sean más infelices que los de antes,
no es eso. Ni que los avances informáticos sean negativos para la
salud psicológica de ellos. Estoy de acuerdo que en muchas cosas el
mundo actual ha ayudado a nuestra mejora, comodidad y vida. Pero...</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Hoy en día muchos de ellos corren en
una competición académica desde muy pequeños, horas y horas en
casa haciendo interminables listas de deberes, no aceptan la
frustración, les cuesta fracasar,
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
viven con ansiedad, no quieren que les
comparen con nadie, etiquetan a compañeros, no se caen, no juegan,
no se entretienen, no tienen imaginación, demandan atención que es
imposible dar, no tienen sueños, tienen una lista de lo que pueden o
no comer, exigen entretenimiento continuo...</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
Y detrás unos padres inseguros,
preocupados por todo siguiendo una sociedad que alimenta esa
inseguridad.
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
¿Que es lo normal?
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
No puedo contestar a esa pregunta,
porque lo normal para mi puede ser una cosa y para ti otra. Pero si
que puedo decirte ¿que es lo que a ti de pequeño te hacía feliz?,
¿que era lo que te motivaba?, ¿te ayudaba y te hacía sentirte
bien?. ¿Como era aquella sensación cuando te acostabas?, ¿la
tienen tus hijos hoy en día?
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<ol>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
Ayúdale a que sea flexible, esto
significa que no le de importancia a las cosas, que sepa buscar la
salida y no empiece a crear desde muy pequeño pensamientos
negativos. Recuerda que tu eres su espejo, practica tu flexibilidad.</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
Desde pequeño, ayúdale a tener
creatividad, no utilices las vías rápidas siempre como la TV,
Tablet o movil. Está bien que las utilicen pero que no sea el único
medio de entretenimiento.</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
Refuerza tu seguridad. No dudes
tanto a la hora de poner castigos o reforzar, la duda hace que tu
hijo se escape por una fina linea que dejas abierta.
</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
Ten claro los limites, pero que no
sean demasiado encorsetados. Si no harás que sean pequeños robots
frustrados y aburridos. Por ejemplo: no pueden estar todos los días
haciendo 4 o 5 horas de deberes, si es así hay dos problemas, o
bien se entretiene demasiado y no lo hace o bien no consigue
hacerlos rápido porque hay un problema de aprendizaje. Dale las
herramientas necesarias, habla con el maestro, llegar a algún
acuerdo. Los niños deben de jugar por las tardes, desarrollar la
creatividad, salir a hacer algún deporte o simplemente estar con
sus padres en otro ámbito que no sea el de hacer los deberes.
</div>
</li>
<li><div style="margin-bottom: 0cm;">
No veas siempre un problema, a
veces son cosas de su desarrollo, recuerda como eras, cuando eras un
niño o niña. Seguro que muchas de las cosas que te han pasado le
está pasando a tu hijo ahora. ¡ Y no te crearon ningún trauma ¡</div>
</li>
</ol>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<br />
<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-83536753446329425092014-08-08T10:30:00.001-07:002014-08-08T10:31:55.485-07:00¿Te atreves a soñar?<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 15.359999656677246px; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<div data-ft="{"tn":"H"}">
<div class="_5cq3 mtm" data-ft="{"tn":"E"}" style="margin-top: 10px; position: relative;">
<a ajaxify="https://www.facebook.com/145655905462269/photos/a.148757335152126.25584.145655905462269/889415554419630/?type=1&src=https%3A%2F%2Ffbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net%2Fhphotos-ak-xpf1%2Ft31.0-8%2F10556868_889415554419630_3386372582929092815_o.jpg&smallsrc=https%3A%2F%2Ffbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net%2Fhphotos-ak-xpf1%2Fv%2Ft1.0-9%2F10420210_889415554419630_3386372582929092815_n.jpg%3Foh%3D46dc99f67f592a6e54dbe310989deecf%26oe%3D547EE6CD%26__gda__%3D1417628327_d35483f72e3677bb54462307357517de&size=1926%2C1086&fbid=889415554419630&player_origin=unknown" class="_4-eo _2t9n" href="https://www.facebook.com/145655905462269/photos/a.148757335152126.25584.145655905462269/889415554419630/?type=1" rel="theater" style="-webkit-box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.0470588) 0px 1px 1px; color: #3b5998; cursor: pointer; display: block; position: relative; text-decoration: none; width: 470px;"></a></div>
</div>
</div>
<br />
<div class="_5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" id="js_4" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 1.38; orphans: auto; overflow: hidden; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_53e50864721166043931388" style="display: inline;">
<div style="display: block; margin: 0px 0px 6px;">
¿Te atreves a cambiar?</div>
<div style="margin: 6px 0px;">
Debido al éxito que tuvo la charla que realicé para ASPROCÓN en La Palma del Condado y en la Asociación de Mujeres Seguir de Villalba del Alcor y varias asociaciones y Ayuntamientos de la Provincia, en Septiembre repetiremos con algún que otro cambio y novedad "Del Pesimismo al Optimismo"</div>
<div style="display: block; margin: 6px 0px;">
Como sabéis, durante el año realizo una serie de charlas formativas y talleres gratuitos. Esta charla está enmarcada dentro de estas jornadas que hago, son gratuitas y<span class="text_exposed_show" style="display: inline;"> solo necesito que te inscribas para controlar el número de participantes.</span></div>
<div class="text_exposed_show" style="display: inline;">
<div style="margin: 0px 0px 6px;">
La inscripción puede ser por teléfono en el 677276061 o bien por correo electrónico centrodepsicologiaintegral@hotmail.es. También puedes inscribirte en el mismo centro</div>
<div style="margin: 6px 0px;">
¿Te atreves a cambiar?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi67Sl3wvkGdHivvaT0VVVoZSwuH0kt37GH4mDuEnJY_60vZKPTDGTjUIsBTU6ihgiUX6K34lzcU0dg2XFy9k7C6oD0QVj_gvVnjM1_eHhGQ4fcjJLIiTbOqOENN-K17K_vBqyiIKwDZhMX/s1600/charla+pesimismo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi67Sl3wvkGdHivvaT0VVVoZSwuH0kt37GH4mDuEnJY_60vZKPTDGTjUIsBTU6ihgiUX6K34lzcU0dg2XFy9k7C6oD0QVj_gvVnjM1_eHhGQ4fcjJLIiTbOqOENN-K17K_vBqyiIKwDZhMX/s1600/charla+pesimismo.jpg" height="180" width="320" /></a></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-41676561806436722092014-08-08T09:50:00.000-07:002014-08-08T09:50:04.279-07:00Este curso CÓMETE LOS LIBROS<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">LLega Septiembre y con él un nuevo curso repleto de clases, exámenes y aprendizaje. Pocas veces tenemos la oportunidad de que alguien nos enseñe unas técnicas básicas para estudiar adecuadamente y que resulta más fácil. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Pero ninguna técnic</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">a es milagrosa, hay que aplicarla y llevarla a cabo no solo puntualmente sino siempre que estemos estudiando, debe de ser una aplicación constante y continua que nos llevará al éxito y a la recompensa.<br />En este nuevo Septiembre lanzo de nuevo el Curso de Técnicas de estudio enfocado sobre todo a partir de Secundaria.<br />Es la octava edición de un curso por el cual han pasado ya más de 70 chicos y chicas de todas las edades y de todas las localidades y que muchos de ellos repiten ya que se encuentran motivados y les beneficia enormemente.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSD0wS0VXs6sge0gmAvESmyOrH8VxX8eO5joVt03B8MSRwwZEbAWz4HAVJnG34ClERxxbz-JHWLttDUyCBgsMYqROAgGQl_velsUeS7XtMMNZW4UE6R6CM15edqHTHSQll7dffppjStiHr/s1600/Cartal+curso+de+T%C3%A9cnicas+de+estudio.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSD0wS0VXs6sge0gmAvESmyOrH8VxX8eO5joVt03B8MSRwwZEbAWz4HAVJnG34ClERxxbz-JHWLttDUyCBgsMYqROAgGQl_velsUeS7XtMMNZW4UE6R6CM15edqHTHSQll7dffppjStiHr/s1600/Cartal+curso+de+T%C3%A9cnicas+de+estudio.gif" height="232" width="320" /></a></div>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span>monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-15513010772319304922014-06-09T02:25:00.002-07:002014-06-09T02:25:30.656-07:00CURSO ONLINE DE "TÉCNICAS DE ESTUDIO Y ESTRATEGIAS DE APRENDIZAJE"<div style="margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.45cm; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">El
curso de Técnicas de Estudio y Estrategias de Aprendizaje de Centro de Psicología Integral te ofrece los conocimientos necesarios para estudiar
y aprender de una manera efectiva y lograr mejores resultados en tus
estudios. Es un sistema completo y eficaz que te ayudará a trabajar
con confianza para lograr el éxito. </span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.45cm; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.45cm; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">El curso va dirigido a estudiantes de la ESO, SECUNDARIA, OPOSICIONES...</span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.45cm; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHToiJBIWUH_hSAD8wuJbXxnODLlSjNxIvunI-6doqmEOPrerqKjQTX1sdUXjvy1ZCZEb0dm-YSuHyUKd13vPyTJwQeM_HDY9KwhxBuWgn_dCVL-FGu6z8DLpT0FxtX_7MFr40DbPSer4F/s1600/estudiar-en-la-biblioteca-siendo-adolescente.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHToiJBIWUH_hSAD8wuJbXxnODLlSjNxIvunI-6doqmEOPrerqKjQTX1sdUXjvy1ZCZEb0dm-YSuHyUKd13vPyTJwQeM_HDY9KwhxBuWgn_dCVL-FGu6z8DLpT0FxtX_7MFr40DbPSer4F/s1600/estudiar-en-la-biblioteca-siendo-adolescente.jpg" height="171" width="320" /></a></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.45cm; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><br /></span></span></div>
<h4 align="JUSTIFY" class="western" style="line-height: 0.45cm;">
<strong><span style="color: blue; font-family: Arial, sans-serif;">¿Qué
beneficios aporta un aprendizaje efectivo de las Técnicas de
Estudio?</span></strong></h4>
<div align="LEFT" style="border: none; line-height: 0.45cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"> </span></div>
<ul>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Aprovechar
mejor el tiempo dedicado al estudio y, con ello, disponer de más
para realizar otras actividades.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Planificar
de forma exhaustiva cada materia, con el fin de afrontar los
exámenes con el 100% de los contenidos asimilados.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Mejorar
la comprensión y profundizar en lo aprendido.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Llegar
a ser alumnos estratégicos, capaces de realizar búsquedas,
análisis y síntesis de la información de manera inteligente.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Adquirir
un hábito de estudio adecuado y aprender a plantearse metas.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Saber
seleccionar las ideas principales y destacarlas jerárquicamente.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Memorizar
a largo plazo y repasar con menos esfuerzo.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Ser
capaces de procesar temarios extensos con rapidez y con un elevado
nivel de profundización y asimilación.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Obtener
éxito en los exámenes.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Trabajar
de forma sistemática funciona, es muy satisfactorio y hacer del
estudio una tarea agradable.</span></span></div>
</li>
</ul>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.45cm;">
<br /><br />
</div>
<h4 align="JUSTIFY" class="western" style="font-weight: normal; line-height: 0.45cm;">
<span style="font-family: calibri, Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><strong><span style="color: blue; font-family: Arial, sans-serif;">Temario</span></strong></span></span></h4>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.45cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">1.
El estudio agradable y eficaz.</span></span></div>
<ol>
<ul>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">¿Qué
es estudiar de un modo científico?</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">¿Qué
haces tú habitualmente cuando estudias? Autoevaluación.</span></span></div>
</li>
</ul>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Preparación
personal para el estudio.</span></span></div>
<ul>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">¿Para
qué estudiar?</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Motivación
y consecuencias, cómo obtener y mantener una <u><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial;">conducta
motivada</span></u> de estudio.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Elaboración
de un plan de acción en función de los objetivos ante el estudio.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Desarrollar
un autoconcepto, una autoestima y una autoconfianza ajustados.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Cómo
mejorar en el estudio.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Cómo
estar en forma para estudiar.</span></span></div>
</li>
</ul>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Preparación
ambiental y personal.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Organización
y planificación.</span></span></div>
<ul>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Programación
del tiempo de estudio-ocio.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Concentración.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Proceso
de estudio.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Enfrentamiento
adecuado a la tarea de estudio.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Organización
de los descansos durante la sesión de estudio.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Los
repasos.</span></span></div>
</li>
</ul>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Clases
y apuntes.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Tratamiento
de la información.</span></span></div>
<ul>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Búsqueda,
recogida y selección.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Cómo
aplicar las nuevas tecnologías a la búsqueda de información.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Prelectura,
prelectura de ampliación: ¿para qué y cómo?</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Lectura
comprensiva: ¿qué es y cómo se hace?</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Análisis
de la información: estructuración y subrayado jerárquico.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Síntesis:
esquema, resumen, cuadro sinóptico, organigrama, mapa mental, etc.</span></span></div>
</li>
</ul>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Memorización
a largo plazo.</span></span></div>
<ul>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Técnicas
de memoria.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Repasos
efectivos.</span></span></div>
</li>
</ul>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Pruebas
de autoevaluación y exámenes:</span></span></div>
<ul>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Qué
hacer y cómo afrontarlas.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Preparación,
control de la ansiedad y realización adecuada.</span></span></div>
</li>
</ul>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Plan
de acción para después del Curso de Técnicas de Estudio.</span></span></div>
</li>
<li><div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">Entrega
de diplomas y clausura del curso.</span></span></div>
</li>
</ol>
<div align="LEFT" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: none; line-height: 0.56cm; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<br />
</div>
<h4 align="JUSTIFY" class="western" style="font-weight: normal; line-height: 0.45cm;">
<span style="font-family: calibri, Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><strong><span style="color: blue; font-family: Arial, sans-serif;">PRECIO</span></strong></span></span></h4>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.45cm;">
<span style="color: #434343;"><span style="font-family: calibri, Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-weight: normal;">El
curso consta de 20 horas lectivas.</span></span></span></strong></span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.45cm;">
<span style="color: #434343;"><span style="font-family: calibri, Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-weight: normal;">Ofrece
tutorias con los docentes, temario y corrección de ejercicios. </span></span></span></strong></span></span></span>
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.45cm;">
<span style="color: #434343;"><span style="font-family: calibri, Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-weight: normal;">Precio:
60 €</span></span></span></strong></span></span></span></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.45cm;">
<br /><br />
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.45cm;">
<b><span style="color: blue;"><span style="font-family: calibri, Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;">INSCRIPCIÓN:
</span></span></span>
</span></b></div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.45cm;">
<br /><br />
</div>
<div style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div align="JUSTIFY" style="line-height: 0.45cm;">
<span style="color: #434343;"><span style="font-family: calibri, Arial, Verdana, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: Arial, sans-serif;"><span style="font-weight: normal;">Correo
electrónico: centrodepsicologiaintegral@hotmail.es</span></span></span></strong></span></span></span></div>
monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-87462672686201136482014-05-08T03:57:00.000-07:002014-05-08T03:58:48.768-07:00Curso: Hablar en público <div align="center" class="MsoNormal" style="background: #F0EDE6; line-height: 200%; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
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">
<v:imagedata src="file:///C:\DOCUME~1\Raul\CONFIG~1\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.png"
o:title=""/>
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="f"/>
<w:wrap type="square" anchorx="margin" anchory="margin"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><b><u><span style="font-size: 20.0pt; line-height: 200%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-hansi-font-family: Calibri;">CURSO “MÁS QUE PALABRAS<o:p></o:p></span></u></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background: #F0EDE6; line-height: 15.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=5043160523976068121" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><span style="font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-hansi-font-family: Calibri;">La competencia para hablar
en público es probablemente una de las <span style="background: yellow; mso-highlight: yellow;">habilidades de comunicación menos entrenada</span> en
programas de formación y, sin embargo, muy necesaria para el desempeño de
muchos trabajos y ocupaciones.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-hansi-font-family: Calibri;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoGnfh39SXvOleoowLUxmHM-Sl4jxtdR9qgo69dIhgtDWMhiyXYX1MOpETyf-as5tyui_GCvoPlah6qfjwS83v3hBCJUKwu8f9gl_duGCRdHe50j9D1Zy7oQKolPJ55ufDZeoCIgAd32mr/s1600/10271643_10203147145494469_920713326227960016_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoGnfh39SXvOleoowLUxmHM-Sl4jxtdR9qgo69dIhgtDWMhiyXYX1MOpETyf-as5tyui_GCvoPlah6qfjwS83v3hBCJUKwu8f9gl_duGCRdHe50j9D1Zy7oQKolPJ55ufDZeoCIgAd32mr/s1600/10271643_10203147145494469_920713326227960016_n.jpg" height="132" width="200" /></a></span></div>
<span style="font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: #F0EDE6; line-height: 15.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-hansi-font-family: Calibri;">Muchas son las situaciones
en las que a lo largo de nuestras vidas tendremos que actuar en público:
impartir una clase; vender un producto, un servicio o una idea; defender una
tesis doctoral; defender un tema en unas oposiciones; enfrentarte a una
entrevista laboral; dirigir un taller, seminario o curso; pronunciar una
conferencia... Todas y cada una de estas situaciones requiere del arte y la
técnica de hablar en público, y cada una de ellas requiere unas estrategias,
habilidades, técnicas y recursos específicos para superar con éxito dicha
situación.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: #F0EDE6; line-height: 15.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Arial; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: ES; mso-hansi-font-family: Calibri;">Por otra parte, hablar en
público es una de las situaciones más frecuentemente temidas por la mayoría de
la gente dado que la persona se convierte en el centro de atención, debe
demostrar una serie de destrezas y se expone a la crítica de los demás, por lo
que comportarse en público puede percibirse como una situación amenazante que
genera ansiedad y temor.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: #F0EDE6; line-height: 15.45pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<table border="1" cellpadding="0" cellspacing="0" class="MsoNormalTable" style="border-collapse: collapse; border: none; margin-left: -3.6pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-insideh: .5pt solid windowtext; mso-border-insidev: .5pt solid windowtext; mso-padding-alt: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt;">
<tbody>
<tr style="height: 103.45pt; mso-yfti-firstrow: yes; mso-yfti-irow: 0;">
<td style="border: solid windowtext 1.0pt; height: 103.45pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 430.35pt;" valign="top" width="717"><div style="background: white; line-height: 16.3pt; margin-left: 3.6pt; vertical-align: baseline;">
<strong><span style="background: yellow; border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-border-alt: none windowtext 0cm; mso-highlight: yellow; padding: 0cm;">A quién va dirigido este
curso</span></strong><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;"><br />
<br />
Personas que, por motivos personales o profesionales, tienen la necesidad de ponerse
delante de su grupo de trabajo, clase o una gran audiencia y no sacan a
relucir todo su potencial por el miedo, los nervios, o simplemente por no
conocer las técnicas adecuadas.<br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--><strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;"><o:p></o:p></span></strong></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 155.15pt; mso-yfti-irow: 1;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 155.15pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 430.35pt;" valign="top" width="717"><div style="background: white; line-height: 16.3pt; margin-left: 3.6pt; vertical-align: baseline;">
<strong><span style="background: yellow; border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-border-alt: none windowtext 0cm; mso-highlight: yellow; padding: 0cm;">Metodología</span></strong><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;"><br />
<br />
La mejor forma de vencer los nervios y el miedo a hablar en público es
practicando. Por eso hemos diseñado un<span class="apple-converted-space"> </span><strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">curso
práctico</span></strong><span class="apple-converted-space"> </span>en el
que, en un ambiente cómodo y distendido,<span class="apple-converted-space"> </span><strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">los
alumnos deberán enfrentarse a sus compañeros en 2 presentaciones</span></strong><span class="apple-converted-space"><b><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;"> </span></b></span>que
serán grabadas en vídeo y que veremos todos juntos después para, de manera
personalizada, atender los fallos que se cometen de forma individualizada y
salir del curso preparados para hablar ante cualquier tipo de audiencia.<strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;"><o:p></o:p></span></strong></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 20.3pt; mso-yfti-irow: 2;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 20.3pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 430.35pt;" valign="top" width="717"><div style="background: white; line-height: 16.3pt; vertical-align: baseline;">
<strong><span style="background: yellow; border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-border-alt: none windowtext 0cm; mso-highlight: yellow; padding: 0cm;">Duración</span></strong><strong><span style="border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">:
6 sesiones de 120 min.<o:p></o:p></span></strong></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 3.95pt; mso-yfti-irow: 3;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 3.95pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 430.35pt;" valign="top" width="717"><div style="background: white; line-height: 16.3pt; margin-left: 3.6pt; vertical-align: baseline;">
<strong><span style="background: yellow; border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-border-alt: none windowtext 0cm; mso-highlight: yellow; padding: 0cm;">Objetivos del curso</span></strong><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;"><br />
<br />
- Aprender a<span class="apple-converted-space"> </span><strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">comunicar
de una manera fluida</span></strong><span class="apple-converted-space"> </span>y
sencilla<br />
- Identificar las<span class="apple-converted-space"> </span><strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">necesidades
de nuestra presentación</span></strong>: ¿Para quién? ¿Cómo?<br />
- Conseguir que el<span class="apple-converted-space"> </span><strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">público
mantenga la atención</span></strong><br />
-<span class="apple-converted-space"> </span><strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">Corrección
de errores</span></strong><span class="apple-converted-space"> </span>de
manera personalizada<br />
-<span class="apple-converted-space"> </span><strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">Controlar
los nervios</span></strong><span class="apple-converted-space"> </span>para
hacer presentaciones más espectaculares<br />
- Aprende a<span class="apple-converted-space"> </span><strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">resolver
problemas con audiencias</span></strong><span class="apple-converted-space"><b><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;"> </span></b></span>difíciles<br />
<!--[if !supportLineBreakNewLine]--><br />
<!--[endif]--><strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;"><o:p></o:p></span></strong></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 360.75pt; mso-yfti-irow: 4;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 360.75pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 430.35pt;" valign="top" width="717"><div style="background: white; line-height: 16.3pt; margin-left: 3.6pt; vertical-align: baseline;">
<strong><span style="background: yellow; border: none windowtext 1.0pt; font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-border-alt: none windowtext 0cm; mso-highlight: yellow; padding: 0cm;">Programa</span></strong><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;"><br />
<br />
<strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">1. Miedo a hablar en público y barreras comunicativas.</span></strong><br />
- ¿Qué quieres contar?<br />
- ¿A quién?<br />
- ¿Cómo?<br />
<strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">2. Presentaciones I</span></strong><br />
- El movimiento y el cuerpo<br />
- Presentación individual<br />
- Correcciones y mejoras personales<br />
<strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">3. Los errores corporales más comunes y cómo solucionarlos</span></strong><br />
- Errores sobre el cuerpo y los gestos personales<br />
- Errores sobre la mirada<br />
- Errores sobre la movilidad en el escenario<br />
<strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">4. El miedo y los nervios – ¡Supéralos!</span></strong><br />
- Plan de acción en 6 pasos<br />
- Acciones concretas para superar el miedo<br />
<strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">5. Presentaciones II</span></strong><br />
- El tono<br />
- Presentación individual<br />
- Correcciones y mejoras personales<br />
<strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">6. Problemas con la audiencia</span></strong><br />
- Conversaciones paralelas<br />
- Audiencia Pasiva<br />
- “Expertos” en la sala<br />
- Interrupciones<br />
<strong><span style="border: 1pt none windowtext; padding: 0cm;">7. Conclusiones y preguntas</span></strong><o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 49.7pt; mso-yfti-irow: 5;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 49.7pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 430.35pt;" valign="top" width="717"><div style="background: white; line-height: 16.3pt; margin-left: 3.6pt; vertical-align: baseline;">
<b><span style="background: yellow; font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial; mso-highlight: yellow;">Precio del curso:</span></b><b><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;"> <o:p></o:p></span></b></div>
<div style="background: white; line-height: 16.3pt; margin-left: 3.6pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">Online: 45 €<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; line-height: 16.3pt; margin-left: 3.6pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; mso-bidi-font-family: Arial;">Presencial: 75 €<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 30.85pt; mso-yfti-irow: 6;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 30.85pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 430.35pt;" valign="top" width="717"><div class="MsoNormal">
<b><span style="background: yellow; font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-highlight: yellow;">Normas:</span></b><b><span style="font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">El curso solamente se realizará de manera
presencial si existen, como mínimo, 8 personas. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Las días de impartición del curso serán los
lunes a las siete de la tarde. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">La fecha aún está por concretar dependiendo
del grupo<o:p></o:p></span></div>
</td>
</tr>
<tr style="height: 147.45pt; mso-yfti-irow: 7; mso-yfti-lastrow: yes;">
<td style="border-top: none; border: solid windowtext 1.0pt; height: 147.45pt; mso-border-alt: solid windowtext .5pt; mso-border-top-alt: solid windowtext .5pt; padding: 0cm 3.5pt 0cm 3.5pt; width: 430.35pt;" valign="top" width="717"><div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-left: 10.5pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-left: 10.5pt;">
<b><span style="background: yellow; font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri; mso-highlight: yellow;">INSCRIPCIÓN</span></b><b><span style="font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-left: 10.5pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">Para la inscripción al curso, tanto online como presencial, debes de
enviar un correo electrónico con TU NOMBRE COMPLETO Y TELÉFONO. Se te
reenviará un formulario y una cuenta corriente para el ingreso del coste del
curso. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-left: 10.5pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">El pago del curso, en la modalidad presencial, solo se realizará una semana del comienzo
del mismo, cuando estén confirmados los días y los asistentes al curso. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-left: 10.5pt;">
<br /></div>
</td>
</tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-16898612190939718672014-05-08T01:57:00.002-07:002014-05-08T03:55:30.826-07:00Nuevo servicio: TERAPIA PSICOLÓGICA ONLINE ADULTO, INFANTIL Y ADOLESCETE<div class="css_item_sep" style="background-color: white; color: #888888; font-family: Calibri, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 16px; padding-right: 0px;">
<div class="css_item2" style="padding-left: 0px; text-align: justify;">
<div class="css_item_texto" style="color: #444444; padding-top: 4px;">
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
Si estás buscando ayuda o asesoramiento psicológico sin trasladarte, más anónimo, inmediato o económico, la <strong>terapia online</strong>puede ser una solución para ti.</div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
Consultar un <strong>psicólogo online</strong> consiste en realizar una terapia, al igual que se hace de la manera tradicional, utilizando los medios que nos ofrece internet.</div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
El enorme éxito que tienen las redes sociales nos permite hacernos una idea de sus posibilidades. Cada vez más personas comparten sus ideas, sentimientos, aficiones, se reúnen, se conocen o encuentran pareja a través de la red.</div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
<strong></strong></div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
Las nuevas tecnologías han cambiado la forma de relacionarnos, comunicarnos e informarnos. Ahora es posible realizar una <strong>terapia psicológica de calidad</strong> desde tu casa a través de internet, o por teléfono si lo prefieres.</div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
<div class="css_clear1px" style="clear: both; font-size: 1px; height: 1px;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWXK2prFtIZbm9YsXSZ5aSVCmfhqfckOBB-Mo3bQ5KH7RvC7BlAJQaYAmF3sAuofoZA_bhDI18SIXQYJB_SIswCiVM2U-Xc01TUYSB_IwiackhmVVFI4Os-174go4lWCBhql86Z2bvUyWQ/s1600/psicologo-online-a-distancia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWXK2prFtIZbm9YsXSZ5aSVCmfhqfckOBB-Mo3bQ5KH7RvC7BlAJQaYAmF3sAuofoZA_bhDI18SIXQYJB_SIswCiVM2U-Xc01TUYSB_IwiackhmVVFI4Os-174go4lWCBhql86Z2bvUyWQ/s1600/psicologo-online-a-distancia.jpg" height="320" width="228" /></a></div>
</div>
</div>
<div class="css_item_sep" style="background-color: white; color: #888888; font-family: Calibri, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 16px; padding-right: 0px;">
<div class="css_cuadro_1a">
<div class="css_cuadro_1b">
<h3 style="color: #6089c4; font-size: 24px; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;">
</h3>
<h3 style="color: #6089c4; font-size: 24px; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;">
</h3>
<h3 style="color: #6089c4; font-size: 24px; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;">
</h3>
<h3 style="color: #6089c4; font-size: 24px; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;">
</h3>
<h3 style="color: #6089c4; font-size: 24px; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;">
</h3>
<h3 style="color: #6089c4; font-size: 24px; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;">
</h3>
<h3 style="color: #6089c4; font-size: 24px; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;">
</h3>
<h3 style="color: #6089c4; font-size: 24px; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;">
</h3>
<h3 style="color: #6089c4; font-size: 24px; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;">
</h3>
<h3 style="color: #6089c4; font-size: 24px; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;">
</h3>
<h3 style="color: #6089c4; font-size: 24px; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;">
</h3>
<h3 style="color: #6089c4; font-size: 24px; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;">
Ventajas de la psicología online</h3>
</div>
</div>
<div class="css_item2" style="padding-left: 0px; text-align: justify;">
<br />
<div class="css_item_texto" style="color: #444444; padding-top: 4px;">
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
<ul style="list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-top: 8px; padding: 0px;"><div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
<li style="margin-bottom: 2px; text-align: justify;"><strong>Low cost</strong>: una de las ventajas de consultar un<strong>psicólogo online </strong>es el ahorro de tiempo y dinero. Este tipo de terapia requiere menos tiempo en desplazamientos y medios físicos para realizarse, siendo por tanto más económica que la terapia presencial.</li>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
</ul>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
Estas son nuestras tarifas:</div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
<em>- Consulta por correo electrónico: </em>10 euros.</div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
<em>- Consulta de 1 hora mediante skype: </em>35 euros<em>.</em></div>
<ul style="list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-top: 8px; padding: 0px;"><div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
<li style="margin-bottom: 2px; text-align: justify;"><strong>Accesibilidad</strong>: para personas con alguna limitación física o psicológica (fobias, temores...) que les impida o dificulte el desplazamiento, personas que viajen contínuamente, o sordomudas, por ejemplo, la <strong>psicología online </strong>es una oportunidad de recibir ayuda psicológica.</li>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
</ul>
<ul style="list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-top: 8px; padding: 0px;">
<li style="margin-bottom: 2px; text-align: justify;"><strong>Anonimato</strong>: si bien a algunas personas les puede resultar más cercana la terapia presencial, a otras les resultará más fácil expresarse o hablar sobre sus preocupaciones a través de la psicoterapia online, como vemos que ocurre a menudo cuando chateamos o hablamos por teléfono.</li>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
</ul>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
</div>
</div>
<div class="css_clear1px" style="clear: both; font-size: 1px; height: 1px;">
</div>
</div>
<div class="css_item_sep" style="background-color: white; color: #888888; font-family: Calibri, Arial, sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; padding-bottom: 16px; padding-right: 0px;">
<div class="css_cuadro_1a">
<div class="css_cuadro_1b">
<h3 style="color: #6089c4; font-size: 24px; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;">
Modalidades de psicoterapia online</h3>
</div>
</div>
<div class="css_item2" style="padding-left: 0px; text-align: justify;">
<br />
<div class="css_item_texto" style="color: #444444; padding-top: 4px;">
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
<ul style="list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-top: 8px; padding: 0px;"><div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
<li style="margin-bottom: 2px; text-align: justify;"><strong>Mediante </strong><strong>correo electrónico</strong>: si tienes algún problema puntual y te gustaría contar con una opinión profesional, envía un correo electrónico detallando lo que te preocupa.</li>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
</ul>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
Es importante que reflejes de la forma más extensa y completa posible el motivo de tu consulta ya que tendremos más pautas para darte una respuesta adaptada a tu demanda.</div>
<ul style="list-style: none; margin-bottom: 10px; margin-left: 0px; margin-top: 8px; padding: 0px;"><div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
<li style="margin-bottom: 2px; text-align: justify;"><strong>Mediante chat escrito o de voz</strong>: se realizarán sesiones en directo de manera similar a una consulta presencial. Además contarás con materiales complementarios y seguimiento semanal mediante correo electrónico.</li>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
<div style="margin-bottom: 12px; margin-top: 4px; padding: 0px;">
</div>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
Para más información y poder pedir tu cita online escribe a centrodepsicologiaintegral@hotmail.es</div>
</div>
</div>
</div>
monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-8607768318021080282014-01-28T01:30:00.005-08:002014-01-28T01:30:58.621-08:00La maravillosa sensación de estar viva<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hacía tiempo que no escribía en
el blog ¡Con lo que a mí me gustaba escribir! Y mira que he tenido ganas en
muchos momentos de estos últimos meses, pero no ha sido hasta hoy cuando he
tenido la valentía de hacerlo. Entre tanto, he estado ocupada con mil cosas,
muchas de ellas importantes, otras muchas sin importancia. Imagino que como
todos y todas. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hoy reflexiono, me paro y pienso
que es lo que quiero y a donde quiero llegar. No solo a nivel profesional, sino
a nivel personal. Las experiencias de mi vida han ido marcando mi forma de ser,
que desde pequeña era inquieta. Pero ahora, a mis 32 años hay algo que dice que
“o pare o cambie”. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Son muchas semanas y meses las
que me indican que algo hay que cambiar. Y todas esas veces van seguidas de un
-¡que miedo!-. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El miedo es algo natural ante lo
desconocido, es una sensación de malestar que se activa en el mismo momento que
puede cambiar algo o alguna variable extraña aparece en escena o incluso en
nuestra mente. Cuando aparece ,en este caso en nuestra mente, el miedo deja de
ser tan natural y puede convertirse en patológico. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Todo esto significa que sentir
miedo es parte del engranaje de emociones de los que estamos hechos. No podemos
evitar sentir miedo, tristeza, ansiedad y malestar ante ciertas situaciones. Pero
si podemos mejorar nuestra respuesta a estas emociones. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Hasta ahí la respuesta científica
y profesional, pero ¿y el miedo patológico? Tenemos miedo a romper nuestras
rutinas aunque no nos hagan felices. Nos imaginamos un tremendo abismo el tener
que decidir el cambio para nuestra vida. Es curioso cómo nos enfrentamos a
ella. Nos olvidamos de lo que somos, seres limitados con tiempo finito. Y nos
aferramos a una situación como si no se fuera acabar nunca. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Imagino que también forma parte
de la naturaleza humana la creencia de durabilidad, nos da estabilidad y la
estabilidad da salud mental. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">En mi caso, puedo decir, que no
soy infeliz, soy optimista y tengo la suerte de estar rodeada de muchas
personas a las que quiero, hay salud y estabilidad, pero ¿acaso debo de dejar
de intentarlo? ¿Debo de dejar de querer cambiar? ¿Por miedo a…?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">No sé si es inconformismo,
inquietud, sueños o deseos, pero son muchos los días que me levanto pensando
que algo se puede mejorar y hay que intentarlo. Y son las mismas las que el
miedo y la comodidad hacen que no lo intente. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Y si soy profundamente sincera,
no quiero ser cobarde ante la vida. Porque un día pasará algo que me frenará en
seco y no será el momento entonces para ser valiente sino para ser fuerte. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Espero que los que me conocéis,
podáis decir algún día: - Ella lo hizo, se arriesgo y probó la maravillosa
sensación de estar viva-.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Feliz día a todos y a todas y
gracias por leerme. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mónica</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-20508185595861469182013-07-28T13:24:00.001-07:002013-07-28T13:24:59.854-07:00Relajación y Meditación a partir de Septiembre<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizz-d-VFmAElLoW_Ms6GRoBFG0CVR7Bbtb3Eq0TkvZ3PajUFMSgY4LEq_3JXw073mRf0saeyVJ0l5fNXmbPsT4f-0kOl89VSxvztJiriPNHjavRarqLe5-gNOOZJYW80sgxi4ki8RuaVyc/s1600/37278-relajacion-progresiva-jacobson.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizz-d-VFmAElLoW_Ms6GRoBFG0CVR7Bbtb3Eq0TkvZ3PajUFMSgY4LEq_3JXw073mRf0saeyVJ0l5fNXmbPsT4f-0kOl89VSxvztJiriPNHjavRarqLe5-gNOOZJYW80sgxi4ki8RuaVyc/s640/37278-relajacion-progresiva-jacobson.jpg" width="640" /></a></div>
<br />monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-46117621181624082382013-07-28T13:23:00.000-07:002013-07-28T13:23:01.629-07:00Reiki en Agosto en Centro de Psicología Integral <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgiGHUYEaVYsmteF7SOYKVCndYTlgClCGB6D22fqoOXSaR-MgBOY8IK6tLPhS6KmwOVhsHGeB07yHcIFaIb0srFIsONGbt7xdfHQX9jlV2wbZJU6-9KwgiUX33Iiv7-JZlQqD4hfPBd_mk/s1600/reiki.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="448" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgiGHUYEaVYsmteF7SOYKVCndYTlgClCGB6D22fqoOXSaR-MgBOY8IK6tLPhS6KmwOVhsHGeB07yHcIFaIb0srFIsONGbt7xdfHQX9jlV2wbZJU6-9KwgiUX33Iiv7-JZlQqD4hfPBd_mk/s640/reiki.JPG" width="640" /></a></div>
<br />monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-42668011207527029712013-05-26T11:45:00.003-07:002013-05-26T11:48:06.945-07:00Recuerda lo que es tu vida, REFLEXIÓN SOBRE LA VIDA<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Reflexiona acerca de lo que has logrado en tu vida; acerca de tus progresos; acerca de donde empezaste y en donde estás ahora.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white;" /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Recuerda esos momentos en los que te parecía que el mundo se iba a acabar, que no había ninguna salida, que nunca encontrarías la solución. Luchaste, y hoy no son más que anécdotas que escasamente recuerdas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white;" /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Reconoce lo que has creado en tu vida; de lo que sientes orgullo y que hace un tiempo te parecía </span><span style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">inalcanzable.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white;" /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Algunas veces nos decimos: "Yo no he logrado nada especial." Esto equivale a no reconocer tus esfuerzos, y por lo tanto, es tratarte injustamente.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white;" /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Recuerda el examen que todos tildaban de imposible para ti; del que decían que no aprobarías. Decidiste sacarlo adelante y después te llenaste de satisfacción por haberlo logrado.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white;" /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Recuerda ese proyecto del que decían que era demasiado para ti; que te quedaba grande; que nadie </span><span style="background-color: white; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif;">lo había hecho antes; que era para gente especial. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Tú perseveraste, te preparaste, golpeaste en todas las puertas que se te ocurrieron, no permitiste que los obstáculos te desanimaran, y, cuando te diste cuenta, habías superado tus propias metas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white;" /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">¿Qué cualidades te comprometiste a expresar en esos momentos? Persistencia, recursividad, creatividad, templanza, flexibilidad, capacidad de sobreponerte rápidamente, humildad para reconocer tus equivocaciones, disposición a aprender de tus errores y a hacer lo necesario para lograr tus sueños.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white;" /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Tal vez pensarás que ninguna de estas cualidades es tuya, pero te prometo que tú las posees, y tú sabes mejor que nadie que cuando realmente has querido lograr algo, las has sabido manifestar, las has utilizado y has logrado tu objetivo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white;" /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Por eso apuesto lo que sea que cuando tú quieras algo, lo conseguirás. Puede que te demores, que te cueste, que te equivoques mil veces, pero tú ya varias veces has demostrado que, cuando realmente lo quieres, tienes la fuerza, la habilidad y la paciencia para alcanzarlo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white;" /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Lo que no has alcanzado se debe a que aun continuas luchando por ello en el camino correcto; a que decidiste rendirte; o a que por cualquier razón no estás en disposición de invertir la energía necesaria para hacerlo realidad.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br style="background-color: white;" /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Amigo, nunca dudes de tu fuerza y de tu capacidad de lograr lo que quieres. Si no tienes algo, no culpes a las circunstancias o a los demás porque te llenarás de amargura y resentimiento. Recuerda que tienes tanta libertad para usar tu gran fuerza y tu poder, que hasta puedes decidir no usarlos.</span></div>
monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0La Palma del Condado, Huelva, España37.3931905 -6.55698819999997837.292287 -6.7183496999999779 37.494094000000004 -6.395626699999978tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-38642013612957913192013-05-04T08:19:00.003-07:002013-05-04T08:35:30.072-07:00Curso de Técnicas de Estudio para verano<br />
Ya está aquí el verano y muchos de vuestros hijos han tenido problemas a la hora de estudiar, por ello os ofrecemos el curso del que todo el mundo habla y del que ya llevamos 4 adiciones con muchos éxitos entre alumnos y alumnos tanto de La Palma como de Villalba, Niebla, Almonte y Villarrasa.<br />
Un curso que se adapta a todos los niveles y que es ampliable al gusto del alumno.<br />
Las plazas son limitadas.<br />
¿Cuando se realizará el Curso? En los meses de Verano, Julio y Agosto, y los horarios serán tanto por la mañana como por la tarde.<br />
No dejes escapar esta oportunidad a un precio inmejorable, 36 €/Curso.<br />
Puedes inscribirte en centrodepsicologiaintegral@hotmail.es<br />
La Palma del Condado<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxAWfPRJNMuj8_QVxpPRcdl6VtWdb2i69KOSJwm3rCmurEQ2Etqq52qpmmdC8WnZ0yrjoQv0CUgIMKatJhqAVyOL-_ht51GJnClyJwwNhXK8s8iZuyxr0SKgts-BSVgW7c9JihYeutVqlQ/s1600/T%C3%A9cnicas+de+estudio2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxAWfPRJNMuj8_QVxpPRcdl6VtWdb2i69KOSJwm3rCmurEQ2Etqq52qpmmdC8WnZ0yrjoQv0CUgIMKatJhqAVyOL-_ht51GJnClyJwwNhXK8s8iZuyxr0SKgts-BSVgW7c9JihYeutVqlQ/s640/T%C3%A9cnicas+de+estudio2.JPG" width="438" /></a></div>
monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-73531821283044122812013-04-21T10:15:00.001-07:002013-04-21T10:15:21.511-07:00Seminario: "Como sobrevivir a la manipulación"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAdKI0ugS1bafjjwWWiIQHDO-5JT0TX5BeqOf2itKr1whwOChUa7uFspQMvULOKH7OCTHJ9SRlpQSLi3V3fPcnafpUx-eTq4ej57eOD8OwczvRF3BOjIsTahbX9HYn_MJHJOi3D7vLnwcZ/s1600/Dibujo.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAdKI0ugS1bafjjwWWiIQHDO-5JT0TX5BeqOf2itKr1whwOChUa7uFspQMvULOKH7OCTHJ9SRlpQSLi3V3fPcnafpUx-eTq4ej57eOD8OwczvRF3BOjIsTahbX9HYn_MJHJOi3D7vLnwcZ/s640/Dibujo.JPG" width="476" /></a></div>
<br />monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-179011167437475202013-04-21T10:12:00.001-07:002013-04-21T10:16:00.216-07:00Conferencia para Asprocon este Miércoles "Inteligencia Emocional en Acción"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiePnLRfv569pf4OATrRInx98WYCI_Ee5vkUB2YWKQlFDokcYd0DkUtKZZdFoVLUVaS1d4eMmQHaOBNFqTLt2liP95XPdRw57kLe8-VOg3E4Xwk_4CAZULUVVV9sKoWikyN3ua-_H9dSD55/s1600/30586_625426917485163_1085478964_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiePnLRfv569pf4OATrRInx98WYCI_Ee5vkUB2YWKQlFDokcYd0DkUtKZZdFoVLUVaS1d4eMmQHaOBNFqTLt2liP95XPdRw57kLe8-VOg3E4Xwk_4CAZULUVVV9sKoWikyN3ua-_H9dSD55/s640/30586_625426917485163_1085478964_n.jpg" width="480" /></a></div>
<br />monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5043160523976068121.post-23806186851285234672013-04-11T06:08:00.001-07:002013-04-11T06:08:36.572-07:00LA PRINCESA Y EL SAPO<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgisK4G_Um3BXQ_JEX0xATix2eXeP6rkX9I3X44wcSPgrUxkPYD0c4S8gcBmSogT25-DrULRfAqsM4-gZZ01-_eDGkm-XzZcbm4eqKTQUwUxoeJYunO4MmMLo60ZDsB52s7TGn5J3_9bKkL/s1600/09092003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgisK4G_Um3BXQ_JEX0xATix2eXeP6rkX9I3X44wcSPgrUxkPYD0c4S8gcBmSogT25-DrULRfAqsM4-gZZ01-_eDGkm-XzZcbm4eqKTQUwUxoeJYunO4MmMLo60ZDsB52s7TGn5J3_9bKkL/s1600/09092003.jpg" /></a></div>
<span style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Érase una vez una princesa que vivía en un reino muy, muy lejano. Su piel era pálida como la porcelana, según lo reglamentario en alguien de su condición, pero la genética le había jugado una mala pasada en lo demás; su cabello no era rubio como el trigo, ni sus ojos azules como el cielo, así que los príncipes preferían a las otras princesas antes que a ella, más que nada para seguir la tradición. Ya había cumplido y pasado los dieciséis años, que es la edad estipulada para encontrar al príncipe azul, pero todos acababan con sus amigas de cabello como el trigo y ojos como el cielo.</span><br />
<span style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Un día, mientras paseaba por el bosque y cogía amapolas, se encontró con un sapo que tomaba el sol en una charca. El bicho le hizo un gesto para que se acercara y le explicó que en realidad era un príncipe muy apuesto al que una malvada bruja había hechizado, y que sólo el beso de una princesa le devolvería su forma. </span><br />
<br style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" />
<br style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" />
<br style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">A la princesa le daba mucho asco el sapo, pero se convenció de que el esfuerzo merecía la pena, así que cerró los ojos y le besó. </span><br />
<br style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Y al abrirlos sólo había un sapo. “Uh…”, dijo él, “a lo mejor es que tiene que ser un beso de amor. La bruja no me dio muchos detalles”.</span><br />
<br style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">La princesa empezó a salir con el sapo, porque era el modo más fácil de enamorarse de alguien. Ni sus amigas ni sus padres creían la historia de que él fuese en realidad un príncipe, y querían que le dejara, pero ella tenía tantas ganas de ver su verdadera forma que siguió intentándolo.</span><br />
<br style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">“Ya me he enamorado de ti”, le dijo un día la princesa, “pero sigues sin cambiar”. “A lo mejor es que tenemos que hacer el amor”, contestó él. La princesa realmente quería al sapo, pero seguía siendo un bicho repugnante, y la simple idea de imaginarse la escena le horrorizaba. Sin embargo, lo llevó a su habitación en la torre e hizo el amor con él. Era la única forma de que cambiase. </span><br />
<br style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Un rato después, la princesa se sentía triste y asqueada mientras en la cama, a su lado, el sapo se fumaba alegremente un cigarrillo. Él aseguró que no entendía por qué no había cambiado, que quizá tenían que encontrar la forma de hacerlo mejor, más perfecto. </span><br />
<br style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Durante los meses siguientes, lo intentaron una y otra vez, cada día, de diferentes maneras. El sapo iba sugiriendo cosas nuevas, pero ninguna funcionaba. “Va a ser que tenemos que casarnos”, dijo al fin. </span><br />
<br style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">En ese tiempo, muchos príncipes se fijaron en ella. Al madurar habían descubierto que tener el cabello como el trigo y los ojos como el cielo no eran ni con mucho las cualidades más importantes en una mujer, pero ya era tarde. La princesa estaba segura de que su príncipe era el mejor de todos, y de que muy pronto los demás lo verían igual que lo veía ella.</span><br />
<br style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Todo el mundo le dijo a la princesa que no se casara con él; que si no había cambiado ya, nunca lo haría. Pero ella tenía fe en que derrotarían juntos a la bruja malvada, y se casaron. Y el sapo seguía siendo un sapo. </span><br />
<br style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">“Cuando tengamos nuestro primer hijo, entonces”. Tuvieron dos hijos, un niño y una niña. Los dos eran bajitos, con la piel verde, y tenían la desagradable costumbre de cazar moscas en público con su lengua de metro y medio. Y el sapo, por supuesto, seguía siendo un sapo.</span><br />
<br style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">La princesa siempre estaba triste y vivía sumida en la desesperación. Muchas veces llegaba a su límite y tomaba la decisión de dejar al sapo, pero él le suplicaba que no lo hiciera, que la necesitaba, que sólo con su ayuda podría acabar con la maldición de la bruja. Y como ella le quería, se arrepentía y seguía a su lado. Y así pasaron los años, y el sapo seguía siendo un sapo, aunque tenía innumerables respuestas y excusas que darle a su esposa en cada ocasión. </span><br />
<br style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">“Cuando seamos reyes”, fue lo siguiente. Los padres de la princesa murieron, ellos se convirtieron en reyes, y el sapo seguía siendo un sapo. “¡Ya lo entiendo!”, exclamó desde el trono, “será uno de nuestros hijos quien vivirá emocionantes aventuras y encontrará la cura”. </span><br />
<br style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Su hijo no destacaba por su inteligencia ni por su afán de aventuras. Además dejó embarazada a la hija de un duque importante (que sí tenía el cabello como el trigo y los ojos como el cielo, pero era extremadamente vulnerable a los efectos del licor) y tuvo que hacerse cargo de su nueva familia, así que ya no le quedó tiempo para viajar en busca de dragones que derrotar, doncellas que desvirgar ni curas milagrosas que descubrir.</span><br />
<br style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Su hija, una muchacha poco agraciada, bastante tenía con intentar superar su propia depresión y su adicción a lamer la espalda de sus congéneres con propiedades alucinógenas.</span><br />
<br style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Mucho tiempo después, la princesa yacía en su lecho de muerte, rodeada de su esposo y sus hijos y nietos mutantes. “Me prometiste que ibas a cambiar”, le recriminó al sapo, “y nunca lo hiciste”. “Aún no es tarde”, aseguró él. “Nos reuniremos de nuevo en el paraíso, y allí me verás con mi verdadera forma”.</span><br />
<br style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: #ffffcc; color: #333333; font-family: Verdana, Arial, Geneva, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px;">Y la princesa murió confiada, creyendo que encontraría a su amor verdadero por fin. Pero de haber existido otra vida, allí el sapo seguiría siendo sólo un sapo.</span>monica doradohttp://www.blogger.com/profile/12944344295815188324noreply@blogger.com1